У нас вы можете посмотреть бесплатно I Rode 90 Minutes at 275W (Tempo Zone 3 Training Ride) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Most riders underestimate Tempo (Zone 3)—but is where some real endurance is built. In this video, I take you through a structured 90-minute Tempo Zone 3 ride, holding a steady 275W to build aerobic strength, durability, and fatigue resistance without going deep into threshold. In this ride, you’ll see: Why Tempo Zone 3 is a key endurance training zone How I pace 90 minutes at 275W without fading Power, cadence, and effort management How Tempo rides translate to longer, stronger performances: This is the kind of workout I use for base building, long-ride preparation, and sustainable power development—especially when I want quality work without excessive fatigue. If you’re training for long road rides, centuries, fondos, or endurance events, this session shows how consistent Tempo work pays off. Hope you Enjoy! Please Like Comment and Subscribe for more means alot :)