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Gonartrosi: cause, sintomi ed esercizi per il dolore al ginocchio

La gonartrosi, o artrosi del ginocchio, è una patologia molto diffusa che provoca dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti quotidiani come camminare, salire le scale o alzarsi dalla sedia. In questo video ti spiego in modo chiaro: ✅ Cos’è la gonartrosi e quali sono i sintomi principali ✅ Le cause e i fattori di rischio più comuni ✅ Le opzioni di trattamento medico e farmacologico ✅ I migliori esercizi di fisioterapia per ridurre il dolore e migliorare la funzionalità del ginocchio Gli esercizi che ti mostro sono semplici, sicuri e adatti a tutti: rinforzano quadricipiti e glutei, migliorano la stabilità e ti aiutano a proteggere il ginocchio nel tempo. 👉 Ricorda: la fisioterapia non “ricostruisce” la cartilagine, ma può fare la differenza nella qualità della vita, evitando o ritardando la chirurgia. 📌 Se soffri di dolore al ginocchio, guarda il video fino alla fine e prova gli esercizi con costanza. 🔔 Iscriviti al canale Se il video ti è stato utile, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perdere i prossimi contenuti dedicati alla fisioterapia, postura e riabilitazione. 📺 Guarda anche: 👉 Video sulla Coxartrosi (artrosi dell’anca) – il contenuto più apprezzato dal mio pubblico! SCARICA LE SCHEDE E I VIDEO DEL MIO METODO GRATIS QUI: https://www.physiotrainer.net/pilates... I 3 LIBRICINI DELLA PREVENZIONE! RICERCA DELL'ARMONIA; VIVERE SERENI; CHECK UP DELLA SALUTE PEDAGOGIA DELL'ARTE MARZIALE L'EREDITA' DEL JUGGER: LA STELLA DI TOVESH Tutti questi libri li trovi sulla mia pagina autore Amazon qui: https://www.amazon.it/stores/Fabrizio... #Gonartrosi #DoloreGinocchio #ArtrosiGinocchio #Fisioterapia #Riabilitazione #EserciziGinocchio #Salute