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¿Se puede hacer ejercicio después del embarazo y del parto?

📝 Una vez que tu bebé ha nacido, en el postparto, es habitual tener preguntas sobre los cuidados del bebé, pero también relacionadas con tus propios cuidados y recuperación tras el embarazo y el parto. 📝 Entre estas dudas, y especialmente si ya practicabas deporte antes del embarazo y te has mantenido activa durante la gestación, es bastante frecuente que se encuentre cuándo y cómo puedes volver a recuperar la actividad física después del nacimiento de tu bebé. 📝 No obstante, será importante la valoración por parte del ginecólogo y de un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico para hacer ejercicio después del embarazo con seguridad. 🔎 Y si todavía quieres saber más información sobre el tema, puedes visitar el siguiente artículo: https://www.reproduccionasistida.org/... Capítulos: 0:00 Introducción 0:19 ¿Cuándo y cómo hacer ejercicio postparto? 3:08 Beneficios del ejercicio tras el parto 4:32 Recomendaciones ejercicio postparto 6:06 Preguntas frecuentes 6:13 Ejercicio tras un parto múltiple 6:52 Abdominales tras el parto NUESTRAS REDES SOCIALES 👇👇 📩 Nuestra guía Fertilidad con Cabeza: https://www.reproduccionasistida.org/... 🎥 Suscríbete: https://www.youtube.com/user/reproduc... 🐦Twitter:   / reproduccion   📸 Instagram:   / reproasistida   💼 LinkedIn:   / reproduccion-asistida-org   🟦 Facebook:   / reproduccionasistida   💻 Web: https://www.reproduccionasistida.org/ 👨🏻‍⚕️ La información proporcionada en Reproducción Asistida ORG ha sido planteada para apoyar, no reemplazar, la relación que existe entre un paciente/visitante de este sitio web, y su médico.