موفقیت: چگونه تقسیم اوقات مناسب روزانه داشته باشیم؟ скачать в хорошем качестве

موفقیت: چگونه تقسیم اوقات مناسب روزانه داشته باشیم؟

لینک چینل یوتیوب به زبان انگلیسی Akbary Education از طریق لینک ذیل قابل دسترس میباشد:    / akbaryeducation   موفقیت: چگونه تقسیم اوقات مناسب روزانه داشته باشیم؟ Success: How to Set a Proper Daily Schedule? 00:00 مقدمه 01:35 تمام فعالیت های خود را بنویسید 01:58 فعالیت های خود را دسته بندی و منظم کنید 02:23 فعالیت های خود را اولویت بندی کنید 05:07 زمان خود را برای هر یک از فعالیت های خود اختصاص دهید 07:50 زمان برای آرامش و تفریح 09:00 مقداری وقت آزاد را در برنامه خود بگذارید 10:05 به خودتان پاداش دهید انسان ها مخلوق عادت هستند. زمانی که نرده های محافظ روشنی برای زمان خود داشته باشیم، هوش انجام کارهای روزمره و بهترین عملکرد را داریم. یک برنامه روزانه شما را تحت کنترل قرار می دهد. این ساختار و نظم و انضباط را به شما می دهد تا بتوانید از ساعات کاری یک روز حداکثر استفاده را ببرید. وقتی برنامه‌ای دارید که باید به آن پایبند باشید، کارهای روزانه بیشتری انجام می‌دهید و در نهایت به اهدافتان نزدیک‌تر می‌شوید. همانطور که پدر بهره وری، پل جی. مایر، می گوید: بهره وری هرگز تصادفی نیست. این همیشه نتیجه تعهد به تعالی، برنامه ریزی هوشمندانه و تلاش متمرکز است.» علاوه بر این، برنامه روزانه قابل پیش بینی است، بنابراین خستگی تصمیم را کاهش می دهد. شما فضای مغز را برای تصمیم گیری در مورد اینکه چه کار بعدی انجام دهید هدر نمی دهید. این بدان معناست که می توانید سطح انرژی ذهنی خود را برای کارهایی که واقعا مهم هستند حفظ کنید. پس با برنامه ریزی روز و سازماندهی زمان روزانه خود، روز خود را برای موفقیت آماده کنید. "موفقیت" به اندازه فردی که آن را دنبال می کند منحصر به فرد است. اما همه افراد موفق یک وجه مشترک مهم دارند: آنها زندگی خود را به گونه ای استراتژیک طراحی می کنند که با چیزهایی که بیشتر به آنها اهمیت می دهند هماهنگ باشد. در عمل، این بدان معناست که قبل از اینکه بتوانید یک برنامه روزانه ایجاد کنید که به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید و زندگی ای را که می خواهید زندگی کنید، باید مشخص کنید که برای چه چیزی ارزش قائل هستید. درک این موارد به شما کمک می کند اولویت هایی را که برای تعادل زندگی کاری منطقی هستند مشخص کنید و در نهایت روز خود را بر اساس آن سازماندهی کنید. به عنوان اولین قدم، زمانی را برای فکر کردن در مورد آنچه برای شما مهم است اختصاص دهید. به ترتیب فهرستی تهیه کنید. سپس، راه‌هایی برای گنجاندن آن چیزها در برنامه‌های روزانه و هفتگی خود در بلوک‌های زمانی بیابید که اهمیت هر ارزش را مشخص می‌کند. به عنوان مثال، اگر بزرگترین هدف شما سلامتی و تناسب اندام است، پس باید ورزش کردن و تغذیه سالم را قبل از سایر سرگرمی‌های کم اهمیت‌تر در اولویت قرار دهید. اگر اولویت اصلی شما خانواده یا دوستان است، پس باید مطمئن شوید که هر روز زمانی را برای ارتباط با افرادی که دوستشان دارید، قبل از اینکه وارد کار روزانه خود شوید، اختصاص دهید. تعیین اولویت‌های شخصی‌تان از خارج شدن چیزهایی که برایتان ارزشمند است، از فهرست کارهایتان و به حاشیه رانده شدن جلوگیری می‌کند. همچنین به شما این امکان را می دهد که وظایفی را که مطابق با ارزش های شما نیستند محول کرده و برون سپاری کنید. Humans are creatures of habit. We crave daily routine and function best when we have clear guardrails on our time. A daily schedule puts you in control of your day. It gives you the structure and discipline you need to make the most out of the hours of a given day. When you have a plan to stick to, you get more daily work done and ultimately inch closer to your goals. As the father of productivity, Paul J. Meyer, put it: “Productivity is never an accident. It is always the result of a commitment to excellence, intelligent planning and focused effort.” What’s more, a daily schedule is predictable, so it reduces decision fatigue. You’re not wasting brain space deciding what task to do next. That means you can keep your mental energy level for the tasks that really matter. So set your day up for success by planning your day and organizing your daily time. “Success” is as unique as the person pursuing it. But all successful people have one important thing in common: They strategically design their lives to align with the things they care about the most. Practically, that means before you can create a daily schedule that helps you accomplish your goals and live the life you want to live, you have to define what you value. An understanding of these things will help you pinpoint priorities that make sense for a work life balance and, ultimately, organize your day accordingly. As a first step, carve out some time to think about what’s important to you. Make a list, in order. Then, find ways to incorporate those things in your daily and weekly routines in time blocks that honor how important each value is. لینک چینل یوتیوب به زبان انگلیسی Akbary Education از طریق لینک ذیل قابل دسترس میباشد:    / akbaryeducation   برای اطلاعات و دسترسی بیشتر از طریق شبکه های ذیل با ما در ارتباط بوده میتوانید: https://akbaryeducation.com/   / akbaryeducation     / akbaryeducation     / akbaryeducation     / akbaryeducation   https://t.me/AkbaryEducation Farhad Akbary Melad Akbary فرهاد اکبری میلاد اکبری ACCA Afghanistan Accounting Afghanistan #موفقیت #انگیزشی #هدف