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Corrida de Rua: Como Começar e Evoluir com Assessoria Esportiva | 100 Limites

A corrida de rua se tornou um dos esportes mais praticados no Brasil e no mundo. Mas muitas pessoas ainda têm dúvidas: como começar a correr? É preciso ter acompanhamento profissional? Neste episódio do Podcast Folha de Sumaré, vamos conversar sobre o trabalho das assessorias esportivas, como a 100 Limites Assessoria, que oferece acompanhamento para corredores iniciantes e experientes, com treinos orientados, apoio em provas e estrutura para melhorar o desempenho e evitar lesões. Entre os temas da conversa: ✔ Como começar a correr do zero ✔ A importância de uma assessoria esportiva ✔ Treinos em grupo e motivação ✔ Preparação para provas de 5 km, 10 km, meia maratona e maratona ✔ Benefícios da corrida para a saúde física e mental Assessoria de corrida oferece suporte técnico, organização de treinos e até estrutura em eventos, com pontos de apoio para hidratação, alongamento e encontro dos atletas durante as provas. 🎙 Podcast Folha de Sumaré – Nossa cidade está aqui. 📌 Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe!