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La yerba mate se toma hace siglos en Paraguay, Argentina, Uruguay y el sur de Brasil. Hoy sabemos que tiene muchos beneficios a nivel energético, del metabolismo de la grasa, del hambre y más. Pero también es fácil excedernos en cafeína si tomamos mucho mate. Por eso en este video vamos a ver los beneficios del mate pero también vamos a ver cuánto puedes tomar sin excederte de consumo de cafeína diario. Más sobre como regular el hambre: • Por Qué Siempre Tienes Hambre? (Y Cómo Sol... Todo sobre composición corporal: • Esta es la Cantidad de Grasa y Músculo Ide... Cuánto café es demasiado: • ¿Que sucede si BEBEMOS MUCHO CAFE? Encontrame en: Instagram: / dr.larosa Facebook: / drsebastianlarosa Tik Tok: / dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 01:12 Antioxidantes y cafeína 03:20 Más energía? 05:47 Pierde grasa 09:28 Azúcar e Insulina 10:38 Efecto Pro y Antitumoral 12:20 Inmunidad 13:16 Menos colesterol LDL 14:10 Menos hambre 16:15 Cuánto Mate es demasiado? 19:10 Consejos y Dosis letal de cafeína