튼살? 순산을 위한 운동? 둘째 성별? 만삭 임산부 Vlog скачать в хорошем качестве

튼살? 순산을 위한 운동? 둘째 성별? 만삭 임산부 Vlog

안녕하세요 다노언니 제시예요 :) 오늘은 만삭 임산부의 소소한 일상 브이로그로 찾아왔어요. 둘찌는 성격이 느긋한 건지, 예정일이 지난 오늘도 아직 소식이 없네요(방 좀 빼줄래...?) 첫째 때보다 2배는 강력했던 입덧으로 초죽음이었던 임신 초-중기를 지나, 무거워진 배 때문에 어깨, 허리, 골반 안 아픈데 없이 곡소리 나던 후반부도 지나가고 이제는 남산만해진 배를 힙시트 삼아(???) 첫째를 안고 어르며 틈틈이 짐볼타는 막달이 되었어요. 초산 때는 체력, 체중관리를 잘했던 산모도 둘째 이후부터는 체중도 더 많이 늘고 산후에도 3~4kg 정도가 빠지지 않고 그대로 남는다고 해요 (덜덜) 그래서 산후조리와 다이어트는 (특히 경산모라면 더더욱) 아주 길-게 보고 1년 이상 진득하게 하는 것이 답! 애둘육아 하면서 내 몸 챙기기, 쉽지 않겠지만 평생 해야 하는 자기관리라고 생각하고 긴 마라톤 함께 해봐요 :) 모든 다노한 엄마들, 화이팅! *다노한 임신 출산 관련 컨텐츠 임산부 유무산소 올인원운동    • 임산부를 위한 유무산소 운동🤰 feat. 임산부운동처방사(PEC) 맞춤 코칭...   순산돕는 임산부 필수 스트레칭    • 스트레칭 맛집 다노의 임산부 스트레칭🤰 맞춤 코칭💕과 함께 전신 순환, 부종...   임산부 체중관리 브이로그    • 집콕 체중 증가(+8kg)에 대처하는 식단 관리법  (feat.임산부는 당연...   노필터링 임신출산 Q&A    • 임신 계획도 없는데 왜 재밌지..? 👀  원래 몸으로 돌아가요? 출산 브이로...   출산 vlog + 산후조리루틴    • 엄마로 돌아온 다노 언니👶 자연주의 출산 후 회복 루틴 [Eng/ 출산 브이...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❗다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 건강하고 지속가능한 삶을 이야기합니다. 건강 식단, 레시피, 운동 등 다노TV의 영상을 통해 각자의 생활패턴에 맞는 식생활의 기준, 자기관리법을 터득하고 잠재되어 있던 본인만의 Best version을 찾아가길 언제나 응원해요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✔믿고 먹는 영양성분, 식단의 정석 [다노] http://goo.gl/B0mTWL ✔다노앱 다운로드 https://abr.ge/vl63pz ✔instagram :   / danoshop_