Yogaübung "Schmetterling" mit Julia Backhaus скачать в хорошем качестве

Yogaübung "Schmetterling" mit Julia Backhaus

Der Schmetterling (Bhadrasana, sankrit) mit Julia Backhaus In diesem Video erklärt die erfahrene Yogatherapeutin Julia Backhaus die Yoga-Position "Schmetterling". Der Sanskritname "Bhadrasana" setzt sich zusammen aus “Glückverheißende” (Bhadra) und Haltung (Asana). Eine andere Bezeichnung für diese Yogaübung ist “der Glückssitz”. Die Wirkungen: 💛 Mit Bhadrasana entwickelst du Flexibilität in den Hüften. Der Schmetterling erleichtert die kreuzbeinigen Sitzhaltungen, insbesondere den Lotussitz. 💛Der Schmetterling harmonisiert Muladhara und Svadhisthana Chakra, die zwei unteren Energiezentren. Mit Bhadrasana löst du energetische Blockaden im Beckenbodenbereich. 💛 Der Schmetterling steht für Leichtigkeit, für Schönheit, für Fliegen. Er unterstützt dich dabei, ein Gefühl von mehr Unbeschwertheit und Freiheit zu entwickeln. Über die Bedeutung vom Krafttier Schmetterling: Wenn der Schmetterling zu uns kommt, können wir diese wertvollen und spirituellen Erkenntnisse von ihm lernen: Eine blühende Wiese mit sanft dahinschwebenden Schmetterlingen ist ein purer Ausdruck echter Lebensfreude: Das Krafttier Schmetterling inspiriert uns dazu, darüber nachzudenken, was uns wirklich echte Freude bereitet und auch scheinbaren Kleinigkeiten mehr Beachtung zu schenken. Unbeschwertheit, Freiheit und Leichtigkeit – all das verkörpert der geradezu schwerelose Flug des Schmetterlings. Das Krafttier Schmetterling fordert uns auf, sich im übertragenen Sinne selbst jene schwerelosen Flügel zu schenken, denn mit neugewonnener Leichtigkeit werden vermeintliche Hindernisse plötzlich klein und unser Bewusstsein für die Unendlichkeit des Glücks gestärkt. Viel Freude beim Üben und bis bald mal live auf der Matte, Deine Julia Backhaus Weitere Informationen und Angebote auf www.juliasyogawelt.de