5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment скачать в хорошем качестве
5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment
2 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
5 Min. Spinal Mobility Flow | Prevent Pain | Follow Along, No Talking, No Equipment
🧘🏼♀️ A short yet effective 5-min. mobility flow to get your body moving in all the right directions. 🎯 Target area: cervical spine (all around your neck), thoracic spine (+ shoulder, shoulder blades & upper back), lumbar spine (lower back). 💭 How To Use: whenever you need it 🔧 Equipment: none! #spinemobility #morningmobility #mobilityforposture Hey Team 👋🏼. Here’s a mini flow for your spine that hits all the right spots. For you to calm down, loosen up & connect with your body. See you on the mat, enjoy! 🧘🏼♀️ TIMESTAMPS 00:00 intro 00:10 neck CARs 01:04 standing spinal wave or modification 01:59 t-spine flexion to extension 02:54 alt. rotation to thread the needle 03:49 cat-cow circles 04:44 lumbar spine segmentation 05:38 outro SOCIALS 📺 Instagram | / julia.reppel 📱 TikTok | https://vm.tiktok.com/ZSe9TcTp7/ 💌 E-Mail | [email protected] MORE 🎶 Spotify Workout Playlists: https://spoti.fi/3VurQnH
Comments