Тренировка на батуте без прыжков | 10-минутные упражнения на батуте с отягощениями (по желанию) скачать в хорошем качестве

Тренировка на батуте без прыжков | 10-минутные упражнения на батуте с отягощениями (по желанию)

Никаких прыжков на мини-батуте, только подпрыгивания. Веселая, но интенсивная тренировка с небольшими утяжелителями по желанию. Вес моих утяжелителей — 1 кг/2,2 фунта. 9 раундов по 45 секунд каждый с 15-секундным перерывом на активный отдых. Кардиотренировка на батуте с низкой ударной нагрузкой на всё тело. Вы со мной? #rebounder #rebounder #bouncestudio Музыка🎶https://www.epidemicsound.com Отказ от ответственности: Участие в упражнениях на батуте сопряжено с риском травм. Всегда следите за тем, чтобы ваш батут был в хорошем состоянии, правильно собран и установлен в безопасном месте. In shape with Mya — создатель этого видео с упражнениями на батуте — снимает с себя всякую ответственность за травмы или ущерб, которые могут возникнуть во время или после выполнения показанных упражнений. Выполняя это видео, вы осознаёте и принимаете эти риски и соглашаетесь соблюдать осторожность и руководствоваться здравым смыслом при выполнении упражнений.