Iyengaryoga med Leela G. Hansen скачать в хорошем качестве

Iyengaryoga med Leela G. Hansen

Enligt yoga är de tre viktigaste beståndsdelar för stabilitet att du är jordad, har smidighet och rörlighet samt att du lever i överensstämmelse med dina högre mål (dharma). I Iyengaryoga arbetar du med detta på många olika sätt. I varje yogaställning arbetar du med att hålla kontakten med marken, din smidighet och styrka samt din förmåga att hålla en riktning, för att på så sätt att hitta en helhet som går utöver det fysiska och uppleva ett tillstånd av inre balans och sinnesro. Det är det som vi vill undersöka på denna yogaklass, som jag valt att kalla Stabilitet i osäkra tider.