"호르몬의 대가" 안철우 교수가 알려주는 꾸준히 운동해서 젊음 되찾는 법｜고혈압, 당뇨도 극복하나 실험해 봤더니｜명의｜ скачать в хорошем качестве

"호르몬의 대가" 안철우 교수가 알려주는 꾸준히 운동해서 젊음 되찾는 법｜고혈압, 당뇨도 극복하나 실험해 봤더니｜명의｜

※ 이 영상은 2022년 7월 8일에 방송된 ＜명의 - 내 몸을 지배하는 7가지 호르몬 3부. 운동이 밥이다!＞의 일부입니다. 근육을 키우면 당뇨, 고혈압을 극복할 수 있을까? - 근육호르몬, 마이오카인 경기도에서 강남까지 대중교통을 이용하여 출근하는 50대의 남성이 있다. 단순히 대중교통을 이용하는 것이 아니라 걸을 수 있는 곳에서 더 많이 걷고 에스컬레이터 대신 계단을 이용하여 출근길에만 5000보 이상 걷고 있다. 이뿐만 아니라 퇴근 후에는 집에서 영상을 보고 홈트레이닝을 하고 있다. 이 남성은 이렇게까지 운동을 열심히 하는 이유가 무엇일까? 이 남성은 현재 근육호르몬 실험에 참여하고 있는데! 근육에서는 ‘마이오카인’이라는 근육호르몬이 분비되는데, 이 호르몬이 원활하게 분비될 수 있도록 운동을 꾸준히 하는 것이 바로 이 실험의 목표. 특히나 이 남성의 경우 내장지방이 많은 편이었고 심지어 혈압까지 높은 상황. 과연 운동을 통해 건강을 되찾을 수 있을까? 한편, 이 실험에 참가한 또 다른 남성이 있다. 이 남성은 몇 년째 당뇨 수치가 조절되지 않는 상황. 최근에는 발 감각까지 둔해지면서 합병증까지 의심된다. 고혈압 그리고 당뇨. 근육호르몬 수치를 높이는 것으로 과연 해결될 수 있을까? 지방을 분해하는 역할 뿐만 아니라 혈압과 혈당을 떨어뜨리는 마이오카인. 우리가 운동을 열심히 해야하는 이유를 명의의 실험 결과에서 확인해보자. 인슐린 수치가 높은데 내가 당뇨? 50대 중반의 여성 환자는 밖에서 식사를 해결해야하는 경우, 집에서 준비한 도시락을 꼭 챙겨나간다. 그 이유는 10년 전, 40대였을 때 찾아 온 당뇨 때문. 꽤 이른 나이에 당뇨가 찾아왔고 이로 인하여 오른쪽 발에 말초신경병증까지 찾아왔던 상황. 2017년, 높은 인슐린 호르몬 수치로 인하여 당뇨병이 발생하였다고 진단을 내렸다. 인슐린은 혈당을 떨어뜨리는 호르몬인데 이 환자의 경우 인슐린 수치가 높음에도 불구하고 당뇨병을 진단받았다. 당뇨는 인슐린이 부족할 때 발생하는 질환이라 생각하는 사람들이 많은데 반드시 그런 것만은 아니다! 인슐린 수치가 높을 때도 당뇨가 발생할 수 있다! 그 이유에 대해 명의에서 알아보도록 하자. ✔ 프로그램명 : 명의 - 내 몸을 지배하는 7가지 호르몬 3부. 운동이 밥이다! ✔ 방송 일자 : 2022년 7월 8일 #ebs건강 #건강 #ebs #명의 #호르몬 #근육 #근력 #운동 #근력운동 #당뇨 #당뇨병 #고혈압 #마이오카인 #인슐린 #근육호르몬 #식단 #단백질 #안철우