Доктор Ума Наиду о том, как еда влияет на настроение и поведение | Психиатрия питания: объяснение скачать в хорошем качестве

Доктор Ума Наиду о том, как еда влияет на настроение и поведение | Психиатрия питания: объяснение

Может ли то, что вы едите, изменить ваши мысли, чувства и жизнь? 🍎💧 В этом проникновенном видео доктор Ума Наиду, диетолог-психиатр, выпускник Гарварда, и автор бестселлера «Это ваш мозг о еде», рассказывает, как питательная пища и водный баланс могут преобразить ваше настроение, энергию и эмоциональный баланс. Доктор Наиду делится своей личной историей о том, как она стала примером для подражания в своей работе, применяя свои исследования для исцеления собственного разума и тела изнутри. Благодаря осознанному питанию, гидратации и самоосознанию она обнаружила, что истинная трансформация начинается с того, как мы питаем себя каждый день. 💡 В её интервью вы узнаете: • Как еда напрямую влияет на настроение, концентрацию внимания и поведение • Почему гидратация необходима для здоровья мозга и эмоционального состояния • Как небольшие ежедневные решения могут перенастроить ваше тело и разум, сделав их устойчивыми и спокойными Новаторская работа доктора Умы Наиду в области нутрициологии объединяет миры медицины, нейробиологии и осознанности, показывая, что путь к психическому благополучию начинается в кишечнике. 🌿 Смотрите её полную сессию в рамках саммита «Перенастройка для освобождения от самоограничивающего поведения», который пройдёт с 11 по 17 ноября 2025 года. Присоединяйтесь к более чем 50 экспертам, которые исследуют, как перенастроить страх, перфекционизм и самосаботаж с помощью науки, психологии и телесного исцеления. 👇 Зарегистрируйтесь бесплатно на сайте https://rewiringselflimitingbehaviors... #UmaNaidoo #HeartMindInstitute #NutritionalPsychiatry #BrainHealing #FoodAsMedicine #HealingHousing #Neuroplasties #ContinuousOdyTele #EmotionalWellness #MindfulPeting #TraumHealing #SelfCompassion #BehaviorsChange #RewiringYourBrain #HolisticHealth #DrFleetMaull ⸻