У нас вы можете посмотреть бесплатно 60lbs Serratus Anterior (Super-Lite) [Left-Side] | или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This here is a pulldown to work your Serratus Anterior, aka your "fish gills," that of which technically are not a part of your core, but outline your core. 60lbs Super-Lite, which means a target rep range of 15+ reps minimum, including self spots. Last Set/Bottom Set. Left Side. These are trained by boxers as well as they help with twisting as they throw a punch. These, when developed, will outline your core and give a nice aesthetic to a lean physique. Although I am not "lean," I train for performance (I.E: strength) and balance in my muscles. My core is still visible because I've developed these core muscles.