У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему ждать, пока вы будете готовы, — самый быстрый способ застрять или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Перестаньте ждать «идеального момента». Новый год, понедельник или первое число месяца не дадут вам волшебным образом импульс — это сделают ваши сегодняшние повторения. В этом видео Док объясняет, почему наш мозг жаждет «доказательств», прежде чем мы поверим в себя как творцы, как календарные даты заставляют нас тормозить, и рассказывает о простой системе, которая поможет начать прямо сейчас, ежедневно проверять результаты и сохранить этот импульс в праздники, не теряя его. Что вы узнаете Почему мозг основан на доказательствах — и как подкрепить их маленькими ежедневными победами Ловушка «свежего старта» (временные ориентиры), из-за которой январь кажется безопаснее, чем сегодня Как отвлекающие факторы в праздники подавляют импульс — и что с этим делать Простая схема «Начать сейчас» для запуска подкаста/сайта/канала на этой неделе Как победить сравнение и стремление к совершенству с помощью 15-минутного ежедневного ритма Петля социального давления (семья, друзья, комментарии) и как продолжать двигаться вперёд Схема «Начать сейчас» (5 шагов) Выберите один путь: подкаст, сайт или канал. Определите 15-минутное ежедневное действие (запись, составление плана, публикация или редактирование). Стек доказательств: записывайте свои победы в приложении для заметок — по одной строке каждый день. Уменьшите трение: поставьте микрозадачу на завтра, прежде чем бросить сегодня. Опубликуйте несовершенный проект: сделайте что-то одно к концу недели. Повторите. Главы 00:00 Почему ожидание января может обернуться против вас 01:12 Ваш мозг жаждет доказательств, а не обещаний 02:45 Объяснение ловушки «нового старта» 04:10 Праздничные хиты 05:25 15-минутный ежедневный ритм 06:30 Отправка: как опубликовать на этой неделе 07:30 Финальный рывок + дальнейшие шаги Инструменты и ресурсы Шаблон журнала доказательств (заметки/Notion works — 1 строка в день) Pomodoro/Таймер (15 минут, одна задача) Стикеры «Завтрашний сигнал» (запишите следующее действие, прежде чем остановиться) Для авторов, которым нужен был этот стимул Если вы «откладывали на январь», это ваш сигнал — записывайте и публикуйте. Ваши первые повторы создают доказательства, необходимые вашему мозгу. Призыв к действию Если это помогло, нажмите «Нравится», подпишитесь и оставьте комментарий с описанием ОДНОГО дела, которое вы начинаете сегодня. Я буду держать вас в курсе. Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: / @docrock Присоединяйтесь к Discord-серверу LGL по ссылке: https://docrock.live/discord Ссылки: 🔴 Нижеследующий контент может содержать партнёрские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию с соответствующих покупок. Это помогает поддерживать мой канал без дополнительных затрат для вас. 🔵 PayPal: https://www.paypal.me/docrock 🔵 Товары: https://geni.us/drmerch 🔵 Чехлы для микрофонов: https://docrock.live/miccover 🔵 TubeBuddy: https://www.tubebuddy.com/docrock или https://docrock.live/tb 🔵 VidIQ: https://docrock.live/vidiq 🔵 Creative Fuel: https://creativefuel.ai/?via=docrock 🔵 Аксессуары: https://docrock.live/kit 🔵 Магазин Amazon: https://docrock.live/shop 🔵 Путешествия: https://docrock.live/away