Hogyan segít a humor jobban aludni? – beszélgetés Kovács Ágnes pszichiáterrel a Mozaikban скачать в хорошем качестве

Hogyan segít a humor jobban aludni? – beszélgetés Kovács Ágnes pszichiáterrel a Mozaikban

😴🛌🏼 Az utóbbi években egyre többen küzdenek alvásproblémákkal. A felgyorsult élet, az állandó stressz, a késő estig világító képernyők, a folyamatos információáradat mind hatással vannak arra, mennyire tudunk este valóban megnyugodni és pihenni. De mi segíthet abban, hogy az idegrendszerünk újra „alvásbarát” állapotba kerüljön? 🥱💤 A Mozaik vendége, dr. Kovács Ágnes pszichiáter főorvos, több mint tizenöt éve foglalkozik lelki egészséggel, ezen belül alvászavarokkal is. Egy izgalmas előadásban arról beszélt, hogy az alvás és a humor sokkal szorosabban kapcsolódik egymáshoz, mint elsőre gondolnánk. Hogyan segíthet a humor az érzelmek feldolgozásában, és végső soron az alvásban is? Erről beszélget Ambrus Laurával. Ahol még megtalálsz minket: Facebook:   / erdelytv   Instagram:   / erdelytv   Erdély Tv Híradó:    / etvhirado   Spotify: https://open.spotify.com/show/0jypzuq...