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🌱 Graines de chia : 5 erreurs dangereuses à éviter après 60 ans – Shi Heng Yi Les graines de chia sont un super-aliment riche en fibres, protéines et oméga-3, mais saviez-vous que certaines erreurs courantes peuvent nuire à votre santé après 60 ans ? Dans cette vidéo, Shi Heng Yi révèle les 5 erreurs les plus fréquentes, explique pourquoi elles peuvent affecter la digestion, la circulation ou la vitalité, et montre comment consommer les graines de chia en toute sécurité et efficacement. Adoptez les bonnes habitudes et transformez ce petit super-aliment en véritable allié pour vos muscles, votre cœur et votre énergie quotidienne. 👉 Découvrez comment profiter pleinement des bienfaits des graines de chia sans risque pour votre santé. #SantéSeniors #ShiHengYi #GrainesDeChia #NutritionSenior #BienÊtreSenior #VitalitéSenior #SantéAprès60 erreurs consommation chia seniors, shi heng yi santé, graines de chia après 60 ans, digestion et circulation seniors, nutrition anti-âge, renforcer muscles et énergie, conseils santé shi heng yi, habitudes alimentaires sûres seniors, prévention complications seniors, super-aliments seniors, routine santé naturelle, vitalité et force après 60 ans, astuces nutrition seniors, alimentation saine après 60 ans, santé musculaire et cardiaque, shi heng yi conseils santé, seniors actifs et en forme, alimentation sécurisée, bien vieillir nutrition, santé et longévité seniors ⚠️ Avertissement Ce contenu est à but éducatif et informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant de commencer ou d’arrêter toute activité liée à votre santé. Cette vidéo ne prétend pas prévenir, diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie. Le créateur n’est pas un professionnel de santé. Ce contenu respecte les règles de la communauté YouTube et n’a pas pour but de promouvoir des pratiques dangereuses ou trompeuses.