Tips｜初級者向けマルチピッチクライミングトレーニング｜リードに続いてフォロワーが登るためのコールと手順　[ ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル ] скачать в хорошем качестве

Tips｜初級者向けマルチピッチクライミングトレーニング｜リードに続いてフォロワーが登るためのコールと手順　[ ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル ]

マルチピッチクライミング初級者向けの講習を行いました。 リードクライマーが登攀をした後、支点構築をし、セカンドクライマーに声をかけてロープを引き上げるまでにどのようなことをしているか。 どのタイミングでコールがかかり、セカンドクライマーは何をしなければならないのか。 セカンドクライマーが登攀した後、支点でどのようにセルフビレイを取ると安全か。 リードクライマーが次のピッチを登るときに必要なゼロピンとは何か。 このような内容をまとめております。 ※クライミングは自然環境に影響を受けるスポーツのため、状況に応じた最善の手段を取ることが求められます。また、技術や道具は日々進化します。実践をする際には経験者の指導の下、安全に取り組まれるようにお願いいたします。 0:00 オープニング 0:10 Chapter1：リードが支点構築 1:21 Chapter2：セカンドクライマーが登るまで 2:59 Chapter3：支点にセルフビレイ 5:45 Chapter4：ここまでのまとめ 6:28 Chapter5：ゼロピンの確認 8:53 エンディング 毎週金曜 夜21:00 動画公開    / @alpine_club_tokyo   Podcast 始めました。 [ Apple Podcast ] https://podcasts.apple.com/jp/podcast​... [ Google Podcast ] https://podcasts.google.com/feed/aHR0​... [ Spotify ] https://www.breaker.audio/basecamp-2 チャンネル登録お願いいたします。    / @alpine_club_tokyo   ALPINE CLUB TOKYO 公式チャンネル 通称「山部」の愉快な仲間たちとお贈りするノンフィクション・アドベンチャードキュメンタリー。 登山、クライミング、アルパインクライミング、アイスクライミングを主とし、ギアのレビューにメンテナンス、山料理に関しても、そして仲間たちとのおバカなトークも公開します。 日常の多忙に疲れた方々が活力を取り戻せるようなチャンネルを作っていければと思っております。 [ Official Site ] https://alpineclub.tokyo/ [ Podcast Site ] https://basecamp.alpineclub.tokyo/ [ Instagram ] https://www.instagram.com/lifeworkstv... [ Facebook ]   / alpineclubtokyo   [ Twitter ]   / lifeworkstv   どうぞよろしくお願いいたします。 ALPINE CLUB TOKYO 一同