Kahkaha Meditasyonu I Neşe, Mutluluk ve Coşku Terapisi I Kahkaha Yogası I Rahatlama - Gevşeme Sr. 09 скачать в хорошем качестве

Kahkaha Meditasyonu I Neşe, Mutluluk ve Coşku Terapisi I Kahkaha Yogası I Rahatlama - Gevşeme Sr. 09

Meditasyon serileri çok farklı duygularla başa çıkabilmek için uygulanmaktadır. Neşe, mutluluk ve coşkuyla dolmak için yapılan meditasyonlar arasında en etkili rehberli meditasyonlardan biri de "kahkaha meditasyonu"dur. Bir diğer ismiyle "neşe, mutluluk ve coşku meditasyonu" veya "sağlık, enerji ve gençleşme meditasyonu". Aynı zamanda "kahkaha terapisi" ve "kahkaha yogası" olarak da anılır. "Nasıl mutlu olabilirim?", "Neşemi nasıl geri kazanabilirim?", "Genç kalmak için ne yapmalıyım?", "Sağlık ve enerjiyi nasıl kendime çekebilirim?" gibi soruların farklı cevaplarından biri de, rehberli meditasyon yoludur. Bu rehberli meditasyon, yapanın içindeki mutsuzluk, bitkinlik, atalet, sıkıntı ve depresyon duygularıyla başa çıkmaya ve mutluluk, neşe, kahkaha, sağlık, gençlik ve enerji ile dolmasına yardımcı olacak bir meditasyondur. Kahkaha meditasyonu (kahkaha terapisi, kahkaha yogası) esnasında, huzur ve dinginlik içinde, mutsuzluk, bitkinlik, atalet, sıkıntı ve depresyon duygularına neden ve kaynak olan birçok olumsuz duygu, düşünce, saplantı ve takıntı dönüşmeye başlar. Mutsuzluk, bitkinlik, atalet, sıkıntı ve depresyon duyguları ve o duyguları oluşturan düşüncelerin yapısı konusunda bir farkındalık, bir anlayış doğar. Bu meditasyonun tekrarlarıyla oluşan farkındalık, zamanla mutsuzluk, bitkinlik, atalet, sıkıntı ve depresyon duygusuna yol açan düşünce yapılarını tespit etmek üzere iyice kalıcı hale gelir. Günlük yaşamda neşeyi bulmak, mutlu ve huzurlu olmak, kahkaha atmak, kendini sevmek, pozitif hissetmek, mutsuzluk, sıkıntı ve depresyon duygularının nedenlerinin farkında olma hali, genel farkındalık, rahatlama, huzurla dolma, neşeyi - mutluluğu hissetme ve gevşeme zamanları genişler. Eğer periyodik olarak bu meditasyon (kahkaha yogası) yapılmaya devam edilirse; sağlayacağı farkındalık, mutsuzluk, depresyon ve sıkıntı duygusundan kurtulma ve neşeli, mutlu, huzurlu olma hali artık kalıcı olmaya başlar. Ve zamanla mutsuzluk, depresyon ve sıkıntı duygularına neden olan düşünceleri iyileştirici olma ve neşe, mutluluk ve sevinçle dolma yolunda destek sağlamaya başlar. Eğitmen Arzu Özev'in genel farkındalık, kahkaha, gülmek, mutlu olmak, kendini sevmek, neşeli olmak, huzurla dolmak, depresyon, sıkıntı ve huzursuzluk konularda meditasyonun başında verdiği değerli bilgiler ise, kahkaha meditasyonunun (kahkaha terapisi) altyapısının kurulması için gereken anlayışı oluşturuyor. Kahkaha meditasyonunu (kahkaha terapisi) günlük olarak uygulayabilir ve dilediğinizde ilk kısmını (bilgilerin verildiği bölüm) geçebilirsiniz. Neşeli, mutlu, enerji dolu, huzurlu olmak ve depresif halden çıkmak, ataleti yenmek, yorgunluk ve bezginlikten kurtulmak için bu meditasyonu periyodik olarak (günlük) yapabilirsiniz. Affetme meditasyonu, varoluşa birleşme meditasyonu, kendini sevme meditasyonu gibi farklı meditasyonlar ve yoga-nefes egzersizleri dahil olmak üzere farklı bilgelikler hakkında bilgi almak ve uygulamak için kanalımızın "Kadim Bilgelik ve Kişisel Gelişim" oynatma listesine göz atabilirsiniz. Meditasyon, yoga, nefes egzersizleri, gevşeme, rahatlama ve dinlenme uygulamaları ile ilgili sürekli güncellenen videolarımızı takip etmek için abone olup, çan işaretini seçebilirsiniz. Bu durumda tüm güncel videolar çıktığında size de bildirimi gelecektir. Sorularınız veya yeni meditasyon, yoga ve nefes teknikleri hakkında çekilmesini istediğiniz videolar olursa, bu meditasyon videosunun altına yorumlarınızı yazabilirsiniz. Eğitmen I Arzu Ozev Yapım I 4Er Media #meditasyon #kahkaha #mutluluk