Скачать с ютуб Cukrzyca? Pomoże Ci te 20 naturalnych remediów! Jak walczyć z cukrzycą | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Cukrzyca? Pomoże Ci te 20 naturalnych remediów! Jak walczyć z cukrzycą | Dr Bartek Kulczyński

Dziś powiem, jak radzić sobie z cukrzycą typu 2. Wysoki poziom cukru z rana i nie tylko świadczy, że może rozwijać się insulinooporność i cukrzyca. Co jeść, aby temu przeciwdziałać? Zdrowa dieta to jedno. Jakie inne sposoby na zdrowy styl życia pomogą? O tym dowiesz się z filmu. Uzupełnia on mój poprzedni, w którym wymieniałem wczesne objawy cukrzycy i najczęstsze powikłania cukrzycy oraz powiedziałem, jak cukrzyca niszczy organizm. Jeśli w tamtym filmie rozpoznałeś u siebie pierwsze objawy cukrzycy (czyli początki cukrzycy), to ten film jest dla Ciebie. Na pytania moich pacjentów, jak żyć z cukrzycą, zwykle odpowiadam, że tak, aby łagodzić jej objawy i stosować sposoby redukujące ciężkość tej choroby. Zapraszam do oglądania. Dowiedz się, jak walczyć z cukrzycą typu 2 i obniżyć nadmiar cukru we krwi. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 - TEMAT: Cukrzyca: dieta, która pomoże, i inne sposoby 0:46 - Ważna informacja o insulinooporności: czym jest? 2:42 - Cukrzyca a sport: 30 minut lub 10 tys kroków dziennie 4:52 - Cukrzyca a sen: istotność snu dla zdrowia 5:46 - Jak walczyć z otyłością przy cukrzycy 7:55 - Jak pokonać stres, by złagodzić cukrzycę 8:54 - Nawodnienie organizmu 9:30 - Dieta uboga w cukry proste 10:43 - Błonnik pokarmowy 11:43 - Dieta: niski indeks glikemiczny 13:15 - Dieta ketogeniczna: jak zacząć? 15:16 - Morwa biała: właściwości przeciwcukrzycowe 16:15 - Ocet jabłkowy na wysoki poziom cukru 16:59 - Cynamon a cukier we krwi 17:28 - Imbir a cukrzyca typu 2 17:54 - Czosnek: właściwości zdrowotne przy insulinooporności 18:19 - Berberyna i berberys 18:45 - Babka jajowata i babka płesznik 19:19 - Kwas alfa-liponowy 20:04 - Magnez: ważny składnik mineralny 20:39 - Cynk 21:11 - Witamina D ✔️ LITERATURA PRZYWOŁYWANA: https://pastebin.com/mspS1ZtZ ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.