Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride скачать в хорошем качестве

Омега 3 или Омега 3-6-9? В чём разница? Какие лучше выбрать? Обзор Puritan's Pride

► Купить Omega на сайте: https://muscle.ua/omega-3-6-9/ ► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua ► Магазины спортивного питания в Киеве: ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный) 093-693-85-73 (Viber, Telegram) ► Подпишись на наши скидки! Facebook:   / musclestoreua   Instagram:   / musclestoreua   Последнее время очень много вопросов задают наши гости, какая разница между омега 3 и омега 3-6-9. Что лучше? Омега 3 как выбрать? В организме не вырабатывается омега 3 и 6, получить можем только из пищи. А омега 9 может быть синтезирована организмом из двух предыдущих, поэтому всё внимание к ним. Кроме того, должен быть баланс потребления омега 3 и 6 чтобы не нарушать процессы организма. Нельзя переедать омега 6 и не есть омега 3 вообще. Много омега 3 содержится в морепродуктах. а конкретно, сельдь, сардины, лосось, форель, скумбрия, тунец. Это относится к свежей рыбе, консервы не так полезны. Омега 3 польза? Добавкой омега 3 обязательно надо компенсировать дефицит полезных жиров, иначе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Омегу 6 обычный человек съедает без проблем, иногда даже больше чем надо. Потому что пища переполнена растительными маслами, такими как кукурузное, подсолнечное, пальмовое, хлопковое и соевое. Хорошие и полезные источники это орехи, оливковое масло, льняное. Puritan’s Pride Omega 3 1000 mg На банке сразу написано омега 3 или омега 3-6-9. Также можно посмотреть состав на обороте. Вот на этой банке, эфир рыбьего жира 1000 мг на капсулу. Эфир это более устойчивая к хранению форма, безопасность и эффективность подтверждена многими исследованиями. Дополнительно производитель затемнил банку, от солненых лучей, это важно, обращайте внимание. Как пить омега 3? Такую Омега 3 Пуританс Прайд рекомендуем пить по 1 капсуле 3 раза в день с едой. Puritan’s Pride Triple Omega 3-6-9 Тут уже органическое льняное масло, тот же эфирный рыбий жир и масло огуречника. Комплекс 3-6-9 производитель рекомендует пить по 1 капсуле 3 раза в день. Но учитывая дозировку, рекомендуем пить по 6 в день. Вообще Puritans’s Pride американская компания спортивного питания, которая специализируется на различных БАДах и добавках для здоровья.