ЗДОРОВАЯ СПИНА скачать в хорошем качестве

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Приглашаю Вас в мой онлайн-клуб 🔥 Тренируйтесь вместе со мной в моем телеграм-канале, переходите по ссылке : https://t.me/+LgXFZyxhvlc5OWRi Вас ждут: ☑️ Тренировки на всё тело ☑️ Уроки самомассажа лица ☑️ Рецепты правильных и вкусных блюд ☑️ Моё сопровождение (ответы на вопросы, рекомендации, наблюдение) по тренировкам и питанию ☑️ Общий чат с единомышленницами, где можно общаться друг с другом и помогать и получать помощь в случае необходимости ☑️ А также лекции, которые помогут прокачать мышление 🔥 До встречи 🤝 Переходи, узнавай подробности! Если ваша спина и шея сильно напряжены, то расслабить ее поможет данный комплекс упражнений! Помогает при остеохондрозе и сколиозе! Подходит для любого уровня подготовленности! Количество повторений варьируется в зависимости от вашей подготовки! Начинайте от 6-8 повторений и увеличивайте до 12-18 повторений. После выполненного комплекса вы почувствуйте лёгкость, расслабленность в шее и спине, появиться свобода в движениях! Работайте над собой и над своим телом! Будьте здоровы! ➤ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ТРЕНИРОВКА БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ И ЖЕЛАЕТЕ ОТБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ, МОЖЕТЕ ПЕРЕВЕСТИ ЛЮБУЮ ПРИЕМЛЕМУЮ ДЛЯ СЕБЯ СУММУ НА НОМЕР КАРТЫ "СБЕР БАНК" : 4276 0600 7520 1775 ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!