Was DU DIR SAGEN musst, wenn dich jemand verletzt скачать в хорошем качестве

Was DU DIR SAGEN musst, wenn dich jemand verletzt

In diesem Video erfährst du, wie du ruhig bleibst, wenn dich jemand emotional verletzt – und warum genau das deine größte innere Stärke ist. 🧠🔥 Wir erklären, was in dir passiert, wenn du verletzt wirst – und wie du mit einfachen Techniken wieder Kontrolle über deine Reaktionen gewinnst. Dieses Hörbuch liefert dir tiefgreifendes Wissen, praktische Methoden und mentale Strategien, um dich vor seelischen Angriffen zu schützen, ohne dabei hart oder kalt zu werden. ⏳ Kapitelübersicht: 00:00 – Einleitung: Warum emotionale Verletzungen so tief wirken 01:25 – Kapitel 1: Was emotionaler Schmerz im Gehirn auslöst 05:34 – Kapitel 2: Die Kunst der Selbstkontrolle 09:51 – Kapitel 3: Emotionale Abgrenzung ohne Kälte 13:53 – Kapitel 4: Manipulation durch Worte erkennen 17:42 – Kapitel 5: Grenzen setzen mit Klarheit 21:21 – Kapitel 6: Der innere Beobachter 25:19 – Kapitel 7: Soforthilfe in akuten Situationen 29:42 – Kapitel 8: Von der Ohnmacht zur Kontrolle 33:34 – Kapitel 9: Vergeben, um frei zu sein 37:40 – Schlussgedanken: Deine Ruhe ist deine Macht 🔗 #EmotionaleIntelligenz #DunklePsychologie #Selbstschutz #VerletzungenVerarbeiten #ManipulationErkennen #PsychologieVerstehen #InnereStärke #GrenzenSetzen #MentaleGesundheit #Hörbuch