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・朝ストレッチで全身スッキリ • 【痩せる朝ストレッチ】代謝が上がって1日中脂肪が燃える体で朝をスタート!㊗️900万... ・顔痩せの達人はこれ • 【顔痩せ効果ヤバい】3分で小顔!!SNSでバズった顔痩せの達人〜陽キャJKに憧れる隠... やっほ〜まいまいだよ🫧 むくみを撃退するルーティンどうやった?? 大切な日の朝にむくみがハンパないと マジやべええええってなるよね🧐 けど朝にバナナ食べてカリウム摂ったり 15分以内の半身浴したり🛀 お散歩で体の巡りをよくしたり🚶♀️ 顔痩せの達人でフェイスラインをスッキリさせてあげたり! 実は当日にできることっていっぱい☺️🔥✊🏻 やけん起きた時絶望しても大丈夫! 落ちたらあとは上がるだけじゃ。 あと!前日からできることとしたら 食事で塩分抑えたりよね〜🤔 まだまだ話し足りんけん また動画にするにょーん🍀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【お守りLINEスタンプ】 ▷https://line.me/S/sticker/25166810 【脚やせ特化のお守り本】 ▷https://amzn.to/3tLfDDD 【なるまいと女子会】 / @narumai なるねぇのSNS 【Instagram】 / naru.enjoy_diet 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@naru.enjoy_di... 【X】 https://twitter.com/naru_enjoy_diet?s=21 まいまいのSNS 【Instagram】 / mai.enjoy_diet 【TikTok】 https://www.tiktok.com/mai.enjoy_diet... 【X】 https://twitter.com/mai.enjoy_diet?s=21 【お仕事の依頼はこちらからお願いします!】 cheer.ups.info@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー BGM提供: LAMP BGM