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Wie oft wiegen beim Abnehmen?

Wie oft soll ich mich wiegen beim Abnehmen? Viele Menschen stellen sich täglich auf die Waage. Dabei bestimmt die Waage ob es ein guter Tag oder ein schlechter Tag wird. Die Waage kann somit auch Druck erzeugen. Der Körper unterliegt natürlichen Gewichtsschwankungen. Was die Gewichtsschwankungen beeinflusst und wie oft ich dir empfehle auf die Waage zu steigen erfährst du im Video. ► SOCIAL MEDIA •   / bauchsignale     / bauchsignale   ► KONTAKT • ➭ [email protected] ► VIDEO INHALT • 00:00 Intro 00:40 Gewichtsschwankungen 00:53 Gründe für Gewichtsschwankungen 02:14 Fokus Waage 02:43 Stress beim Abnehmen 03:06 tägliches Wiegen erzeugt Kontrolle 03:30 fixer Wochentag zum Wiegen 03:58 Alternativen für die Erfolgsmessung 05:40 Zusammenfassung 06:07 Outro ► ÜBER MICH • Ich bin Benita von bauchsignale. Ernährungsberaterin. Seit 2005 arbeite ich in diesem spannenden Beruf. Ich zeige dir, wie du langfristig abnehmen und dabei im Einklang mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen bleiben kannst. Ohne Jojo-Effekt, dafür mit Genuss und Freude am Essen. In meinen Videos gebe ich dir Tipps zum Abnehmen, für deine Motivation und für deine Intuition.