A megvilágosodás csak egy vicc, aminek nehezen és keveseknek esik le a poénja? - Horányi Ágnes скачать в хорошем качестве

A megvilágosodás csak egy vicc, aminek nehezen és keveseknek esik le a poénja? - Horányi Ágnes

Akik vagyunk, közelebb van hozzánk, mint a lélegzetünk. Ez a lényünk maga. De ha ennyire egyszerű, hogy kik vagyunk valójában, akkor vajon miért annyira nehéz mégis ezt felismerni? Miért nem vesszük észre, miért nem tudunk a lényegre, a létezés tiszta esszenciára figyelni? Talán a természetes ébredési folyamatot nem szabad egy adott pszichológiai, személyiségi érettség elérése előtt erőltetni, siettetni? Mi az, amit mégis könnyedén és bármikor megtehetünk azért, hogy a valósághoz közelebb kerüljünk? Hogyan tudjuk megtapasztalni azt, amikor már csak a tudat van jelen? Egy nedves fa sem gyullad be könnyen, de ha kellőképpen kiszárítjuk, a legkisebb szikra is elég lehet, hogy lángra lobbanjon. Ugyanígy lehetőségünkben áll magunkat hatékony, tudatos jelenlét gyakorlatok segítségével edzeni, ami segít visszavezetni a figyelmünk fókuszát az eredendő tiszta tudat természetünkre. Horányi Ágnes előadása a 8. VNTV Tudatosság és Szeretet Táborban, Brac, 2023. A következő VNTV tábor időpontja: 2024. augusztus 22-31. Helyszín: Horvátország, Brac, Sutivan További információk és jelentkezés: www.vegatabor.hu MindenTudat - AZ Vagyok már - A tábor jelenlét gyakorlatai: 1. Legyél itt egészen! Gyere ide! Konkrétan szólj rá magadra, hogy "gyere ide, legyél itt egészen" és fogadj is szót magadnak! 2. Buddha fülmasszázs; 3. Vegyél egy nagy tudatos lélegzetet; 4. Figyeld a légzésed ki- és beáramlását; 5. A formákra való fókuszálás helyett mindig a téged körülvevő, illetve a belső TERET figyeld; 6. Figyeld meg a téged körülvevő dolgok ENERGETIKAI jelenlétét, ami a tudatmező maga; 7. Tartsd meg fegyelmezetten a figyelmedet minden észlelés esetén ott, ahol még nem jelenik meg róla semmilyen gondolat, vagy értelmezés; 8. Engedj be szabadon, ellenállás nélkül minden ingert, hangot, látványt és figyeld meg folyamatosan, hogy mi minden észlelődik egyszerre; 9. Figyeld meg a test belső energiáját, vagy akár az egész testet, mint energiatestet; 10. Figyeld a szavak közötti csendet, vedd észre, ha már az elme belekapaszkodott valamilyen értelmezésbe; 11. Figyeld meg a szüneteket a légzésed váltásakor, amikor a belégzés végén van egy kis szünet, mielőtt az kilégzésbe fordul, illetve a kilégzést követően is van szünet, amiből az új lélegzetet veszed; 12. Figyeld meg, ahogy a mozdulatlanból kimozdulsz, majd mindig visszaérkezel a mozdulatlanba. Vedd észre, hogy minden gondolatot, mozdulatot, cselekedetet csend és mozdulatlanság előz meg, innen veszi az ERŐT, AZ ENERGIÁT, MERT EZ MAGA A FORRÁS; 13. Vedd észre a "csak úgy a semmiből" felbukkanó dolgokat, embereket, gondolatokat, eseményeket; 14. Figyeld meg a felismeréseket, "aha" élményeket, azt, amikor leesik a tantusz, mert az már mindig a tudatból jön, az elmén túlról; 15. Fókuszálj teljesen az érzékszervi érzékelésekre; 16. Fedezd fel és figyeld meg az érzékszervi érzékelésen túli érzeteket; 17. Legyél tudatában annak, hogy itt vagy, hogy létezel, és annak is legyél tudatában, hogy a tudatában vagy annak, hogy a tudatában vagy! Honnan tudod, hogy a tudatában vagy? 18. Csendesedj el. Ne beszélgess magadban senkivel. Még magaddal sem. Ebben a csendben, a csendből figyeld meg konkrétan magát a csendet! 19. Ne értékeld a fenti gyakorlatok általi tapasztalatokat, felfedezéseket! #meditation #spirituality #yoga #nonduality #buddha #energía