Bankdrücken, Kraftentwicklung eines jungen Kickboxers über Jahre.💪🥊 | 20 kg → 115 kg 🚀 (2020–2026) скачать в хорошем качестве

Bankdrücken, Kraftentwicklung eines jungen Kickboxers über Jahre.💪🥊 | 20 kg → 115 kg 🚀 (2020–2026)

Dieses Video zeigt den Kraftaufbau eines jungen Kickboxers über mehrere Jahre hinweg. Der Fokus liegt dabei auf Bankdrücken als wichtiger Bestandteil des Krafttrainings im Kampfsport. Seine sportliche Reise begann 2016 im Alter von 8 Jahren mit Taekwondo. Ab 2022 kam Kickboxen als zweite Kampfsportart hinzu. Seit 2025 konzentriert er sich ausschließlich auf Kickboxen und gezielten Kraftaufbau. In diesem Video siehst du seine Entwicklung im Bankdrücken: 2020: 20 kg Bankdrücken – der Anfang des Kraftaufbaus stetige Steigerung durch strukturiertes Krafttraining 2026: Versuch des persönlichen Rekords mit 115 kg Bankdrücken Der gezeigte Kraftaufbau ist ein Beispiel dafür, wie wichtig Krafttraining für Kickboxen und allgemeinen Kampfsport ist. Bankdrücken, funktioneller Kraftaufbau und Disziplin spielen im Kickboxen eine entscheidende Rolle. 💪 Kickboxen | Bankdrücken | Kraftaufbau | Kampfsport | Krafttraining 🥊 Motivation für alle, die im Kickboxen und Kampfsport stärker werden wollen. #Kickboxen #Kraftaufbau #Bankdrücken #Kampfsport #Krafttraining #FitnessMotivation #Taekwondo #PersonalRecord