Йога стоя для всего тела — улучшение гибкости и равновесия скачать в хорошем качестве

Йога стоя для всего тела — улучшение гибкости и равновесия

Комплекс йоги стоя для всего тела, который поможет растянуть мышцы и улучшить равновесие. Мы растянем грудь, плечи, бедра, подколенные сухожилия и квадрицепсы. В программу этого занятия включены следующие позы: поза на стуле, поза кошки/коровы стоя, наклон вперёд, поза воина баланса III, выпад с высоким хватом, поза воина II, поза воина наоборот, поза развёрнутого бокового угла, поза треугольника, поза обратного треугольника, поза перевёрнутого треугольника, поза пирамиды, поза голубя стоя, наклон вперёд с широко расставленными ногами и приседание. Занятие проводится стоя, поэтому здесь нет планок, чатуранг или позы собаки мордой вниз. Идеально подходит для путешествий или для тех, у кого есть травмы запястий и кому нужен перерыв в работе рук! Скачать моё МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ 📲🧘🏽‍♀️ Получите доступ к эксклюзивным занятиям и 7-дневному курсу гибкости в приложении Jess Yoga! Доступно по всему миру на iOS и Android. Скачать БЕСПЛАТНО: http://onelink.to/jessyogayt ПОЖЕРТВОВАНИЯ 🦋 Пожертвования на этот канал позволяют мне продолжать создавать новый контент, а также делают йогу бесплатной и доступной для всех. 🙏 Если вы хотите сделать пожертвование, перейдите по ссылке ниже: https://bit.ly/31WdAZE Спасибо за поддержку моей работы! ИЗБРАННОЕ ✨ Коврик для йоги: Liforme (Используйте код «JESSICARICHBURG» для скидки 10%) http://bit.ly/2uH0xNf​​​​​ Спортивная одежда: Athleta В укороченном топе Intention https://go.magik.ly/ml/1fd53/ Органическая одежда для йоги Studio Kolektif (Используйте код «JESSICARICHBURG» для скидки 10%) https://bit.ly/2WDxXtr Будем на связи ❤️ Блог: https://jessicarichburgyoga.com/blog​ Instagram:   / jessicarichburg   Facebook:   / jessicarichburgyoga   💌 Подпишитесь на мою рассылку: https://jessicarichburgyoga.com/newsl... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация и практики на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний и не должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Как и в любой программе упражнений, во время занятий йогой вы подвергаетесь риску получения травм. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих практиках, вы признаёте этот риск и освобождаете Джессику Ричбург от любой ответственности. Вы несёте ответственность за своё здоровье. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.