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Au coeur du procrastinateur de 2026

Au cœur du procrastinateur 2026 - L'art de réussir Plongez dans le cerveau du procrastinateur moderne ! Pourquoi 2026 ressemble à 2025 malgré vos bonnes résolutions ? Cette vidéo décortique les 5 mécanismes cérébraux qui vous sabotent et les stratégies pour les court-circuiter définitivement. Les vraies causes de votre procrastination : 1. Dopamine loops des réseaux sociaux (algorithmes addictifs) 2. Décision fatigue - trop de choix paralysent 3. Perfectionnisme toxique qui bloque l'action 4. Hyperfocus sur l'avenir vs action immédiate 5. "Motion sans action" - préparation infinie Solutions concrètes pour 2026 : Micro-commitments de 60 secondes seulement Dopamine detox programmée quotidiennement Règle "good enough" pour lancer Système de momentum immédiat Arrêtez de comprendre votre procrastination, commencez à la vaincre. 7 minutes pour reprogrammer votre cerveau contre la procrastination 2.0. Abonnez-vous pour des décryptages psychologiques qui transforment VRAIMENT ! #Procrastination #Psychologie #DopamineDetox #Productivité2026 #Neuroscience #LartDeRéussir

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