Как пробежать 5 км менее чем за 16 минут (лучшие советы) скачать в хорошем качестве

Как пробежать 5 км менее чем за 16 минут (лучшие советы)

Сегодня к нам присоединится Уолтер, и мы оба дадим несколько советов и поделимся историями о том, что, по нашему мнению, помогло нам бегать 5 км быстрее 16 минут спустя 4 года нашей беговой карьеры. 💬 Мои соцсети Instagram —   / sotamaehara   Strava —   / strava   ☕️ Для меня будет честью, если вы поддержите меня и угостите меня кофе! Ссылка: https://www.buymeacoffee.com/sotamaehara 🥤 BIX Nutrition (используйте мой код в видео/Instagram для скидки 20%): Сайт: https://www.bixvitamins.com/ 👟 Код SUBIACORC даёт скидку 20% на кроссовки 361 Degrees Сайт: https://361australia.com/ 👉 Информация о моих услугах коучинга: https://linktr.ee/sotamaehara 📞 Запишитесь на часовую индивидуальную консультацию со мной: https://calendly.com/sotamaehara/60min 🏃‍♂️ Присоединяйтесь к моему беговому клубу Subiaco Run Club в штате Вашингтон, Австралия Instagram:   / subiacorunclub   Strava:   / strava   🌊 ПОДКАСТ WAVE RUNNING Spotify - https://open.spotify.com/show/2nIyUk7... YouTube -    / @waverunningpodcast   Instagram -   / waverunningpodcast   🚨 Присоединяйтесь к моему беговому клубу STRAVA:   / strava   🎥 Мой канал влогов, не связанных с бегом ВИДЕО Соты Маэхары - https://bit.ly/2Cb4vCy ✉️ По вопросам сотрудничества обращайтесь по электронной почте, указанной в разделе «О канале», или в Instagram @sotamaehara 🎧 Вся музыка, которую я использую, принадлежит Epidemic Sound, используйте Ссылка на 7-дневную бесплатную пробную версию: https://share.epidemicsound.com/2bcfs2 🍿 Текущее количество подписчиков: 13 885 #бег #марафонтренировки #марафон