У нас вы можете посмотреть бесплатно Mühendislik ve Sağlık или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bütün günümüzü masa başında geçirip abur cubur şeyler yerken nasıl sağlıklı kalabiliriz. Yazılım mühendisleri ve hatta bütün masa başı çalışanları için en kritik şey kendini iyi tanıyıp, sınırlarını bilmek ve bedeni ve kafayı saat gibi çalışır tutacak kendinde en iyi çalışan metodları bulmak. Bu metodları bulmanıza yardımcı olabilmek için kendi yaklaşımımdan ipuçları paylaşmaya çalıştım. Videoda bahsettiğim, "fitness tanrıçası" arkadaşım Gökçen'in Ankara'daki Stüdyosu: web: http://www.lightuppilates.com/ instagram: / lightuppilates ve Gökçen'in önerdiği üç tane benim çok faydasını gördüğüm esnetme videosu: üst gövde: • Fitness Blender Upper Body Stretching Routine bel: • Bowflex® Stretch | Two-Minute Back Routine bacaklar: • Bowflex® Stretch | Leg Stretches for Flexi...