• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния

Π­Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ я ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° видСокассСтС. Для мСня это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… комплСксов для занятий, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» ΠΎΠ½ Π² Π΄Π°Π»Ρ‘ΠΊΠΎΠΌ 1999 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π― ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° врСмя для смСны ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. НадСюсь, всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ эти упраТнСния, понравится. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ : ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ создан Π½Π° основС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² восточных гимнастик, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ВсС упраТнСния Π² ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ со статичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‚ чСрСдования напряТСния ΠΈ расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ традиционная систСма дыхания для ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с динамичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ (Π²Π΄ΠΎΡ… - расслаблСниС, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… - напряТСниС) для ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅, поТалуйста, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дыхания : Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нос. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сразу Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ упраТнСния. Π’ΠΎ врСмя упраТнСния Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ минимальноС, повСрхностноС, пСриодичСски пСрСходящСС Π² Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ дыхания. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· упраТСния Π²Π΄ΠΎΡ… спокойный, Π½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ. Π’ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ упраТСниями ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚.Π΅. Π²Π΄ΠΎΡ… спокойный, Π±Π΅Π· эффСкта ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ‹, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. Π’ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ гимнастикС, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Ошибки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π° собой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ свСсти Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ всС усилия. Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» питания: Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° часа Π΄ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ часа послС занятий. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ часов Π΄ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ часа послС занятий. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ количСство потрСбляСмых ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎ 40-50Π³ Π² сутки. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. БтатичСскиС упраТнСния Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 80 сСкунд. УпраТнСния с повторСниями содСрТат 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ. 00:00:00 Начало ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ 00:00:31 Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° 00:01:29 Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса 00:03:09 УпраТнСния для Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π° 00:06:45 РастягиваниС Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π° 00:08:18 УпраТнСния для шСи 00:10:52 УпраТнСния Π½Π° прСсс 00:20:36 Растягивания ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° 00:22:17 УпраТнСния для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π° 00:31:22 Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° 00:33:29 УпраТнСния для Π½ΠΎΠ³ стоя 00:36:01 Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° бицСпс Π±Π΅Π΄Ρ€Π° 00:39:24 Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ягодиц 00:41:02 ΠžΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° 00:44:25 ЧСтырёхглавая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π° 00:47:07 ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° 00:51:56 Растягивания 01:02:04 РасслаблСниС

Comments
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ с Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, вСрсия 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ с Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, вСрсия 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° 100 сСкунд, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° 100 сСкунд, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ вСрсия Chill Out 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ вСрсия Chill Out
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π›ΡŽΠ±Π»ΡŽ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, Π½ΠΎ занятиС ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ чудСса))) 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π›ΡŽΠ±Π»ΡŽ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ, Π½ΠΎ занятиС ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ чудСса)))
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • цСлСбная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для сСрдца ΠΈ сосудов 🌿 успокаиваСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡˆΡƒ, НСТная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 1 час Π½Π°Π·Π°Π΄
    цСлСбная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° для сСрдца ΠΈ сосудов 🌿 успокаиваСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΡƒΡˆΡƒ, НСТная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Врансляция Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 1 час Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π‘Π£ΠŸΠ•Π -ΠšΠΠ›Π›ΠΠΠ•Π’Π˜Πš: ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅. 11 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π‘Π£ΠŸΠ•Π -ΠšΠΠ›Π›ΠΠΠ•Π’Π˜Πš: ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅.
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 11 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠšΠ ΠžΠšΠžΠ”Π˜Π› (полная ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ вСрсия) 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠšΠ ΠžΠšΠžΠ”Π˜Π› (полная ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ вСрсия)
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Одна ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, которая Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ послС 50 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Одна ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, которая Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ послС 50
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния 2023 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ, комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для похудСния 2023
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Jane Fonda's New Workout: Full Body Exercises For Cardio And Flexibility | Tonic 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Jane Fonda's New Workout: Full Body Exercises For Cardio And Flexibility | Tonic
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ сСрдцС ΠΈ ΡΠΎΡΡƒΠ΄Ρ‹πŸŒΈ Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° восстанавливаСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму,Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ
    ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ сСрдцС ΠΈ ΡΠΎΡΡƒΠ΄Ρ‹πŸŒΈ Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° восстанавливаСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму,Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
  • 30 самых прСкрасных классичСских ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ сСрдца ❄️ Π‘Π°Ρ…, Π¨ΠΎΠΏΠ΅Π½, Π‘Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ²Π΅Π½, ΠœΠΎΡ†Π°Ρ€Ρ‚ 13 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 самых прСкрасных классичСских ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΈ сСрдца ❄️ Π‘Π°Ρ…, Π¨ΠΎΠΏΠ΅Π½, Π‘Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ²Π΅Π½, ΠœΠΎΡ†Π°Ρ€Ρ‚
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 13 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ с Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, комплСкс для похудСния, вСрсия Π›Π°ΡƒΠ½ΠΆ 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ с Π•. Π Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, комплСкс для похудСния, вСрсия Π›Π°ΡƒΠ½ΠΆ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° КомплСксная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒ стройнСС Π·Π° 10 занятий 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° КомплСксная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒ стройнСС Π·Π° 10 занятий
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ЛСчСбная гимнастика ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ЛСчСбная гимнастика ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ⚑️ ЗСлСнский ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π» ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ смСрти || БпСцслуТбы зашли Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ 4 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
    ⚑️ ЗСлСнский ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π» ΠŸΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ смСрти || БпСцслуТбы зашли Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΈ послС 13 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΈ послС
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 13 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π₯олСстСрин ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сам: 4 каши вмСсто статинов послС 50 Π»Π΅Ρ‚ 3 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π₯олСстСрин ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сам: 4 каши вмСсто статинов послС 50 Π»Π΅Ρ‚
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ для идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ 11 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π»Π»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ для идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 11 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: [email protected] © 2017 - 2025

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5