ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද? | How to Protect your eyes from Displays | Sinhala | Dr. Iranga скачать в хорошем качестве

ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද? | How to Protect your eyes from Displays | Sinhala | Dr. Iranga

🟡 මෙම වීඩියෝව තුළ වෛද්‍ය ඉරංග මදුශාන්, ත්‍රීකුණාමල මහ රෝහලේ අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍ය ගයාන් විජේසුන්දර සමඟ කොම්පියුටර්, ජංගම දුරකථන, සහ ටී.වී. තිරයන්ගෙන් ඇස් ආරක්ෂා කරගැනීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරා.. #youtube #eyes #bluelights #dryeye 🩺 මෙහිදී අපි කතා කරන කරුණු: 👉 දිගු වේලාවක් තිර බලන විට ඇස් මතුවන ගැටළු 👉 ඇස් දුබලවීම සහ eye strain වැළැක්වීම 👉 Computer Vision Syndrome ගැන දැනගැනීම 👉 දෛනික ජීවිතයේ ක්‍රියාත්මක කළ හැකි සරල උපදෙස් 👉 20/20/20 නීතිය 👁️‍🗨️ ඔබේ ඇස් සුරක්ෂිතව තබාගැනීමට මෙය වැදගත් උපදෙස් ලබාදේ. 📌 ස්ථානයේ සහය සඳහා මහනුවර ආසිරි රෝහල වෙත විශේෂ ස්තූතිය! 📌 වැඩිදුර සෞඛ්‍ය දැනුම සඳහා SL DOC Subscribe කරන්න. __________________________________________________________________________ 🔰 TIMECODE CHAPTERS 🔸 00:00 - Question 🔸 00:22 - Introduction 🔸 01:16 - Is it wrong to use these devices 🔸 03:26 - What are the problems faced by those who work with devices 24 hours a day 🔸 07:30 - How to solve problems while taking care of your eyes 🔸 11:30 - What are the steps to follow for eye care 🔸 13:29 - About screen time and the problems with these devices for young children 🔸 14:52 - What is there to say in conclusion? 🔸 15:33 - End __________________________________________________________________________ ⬜ In this video, Dr. Iranga Madushan speaks with Consultant Eye Surgeon Dr. Gayan Wijesundara on how to protect your eyes from computer, mobile phone, and TV screens. 🩺 We discuss: 👉 Common problems from prolonged screen use 👉 Eye strain and how to prevent it 👉 Understanding Computer Vision Syndrome 👉 Simple daily tips for healthy eyes 👉 20/20/20 Rule 👁️‍🗨️ This video will help you keep your eyes safe in the digital era. 📌 Special thanks to Asiri Hospital Kandy for location support. 📌 Subscribe to SL DOC for more health education videos. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #viral #srilankahealth #doctor #viralvideo #eyes #eyehealth #laptop #eyedoctor #eyesafety #visioncare #eyecaretips #protectyoureyes #eyecaretips #healthyvision #eyehealthmatters #protectyoureyes #computer #phone #tv SLDOC යූටියුබය…! අපි එකතු වෙලා නීරෝගි ශ්‍රි ලංකාවක් හදමු..!! At SLDOC, we believe knowledge saves lives. Let’s learn, grow, and stay healthy together. facebook   / sldocsl