Валик от боли в спине, сутулости и лишних сантиметров в талии по методу доктора Фукуцудзи скачать в хорошем качестве

Валик от боли в спине, сутулости и лишних сантиметров в талии по методу доктора Фукуцудзи

В этом видео я покажу Вам очень крутое упражнение доктора Фукуцудзы и вы поймете, что Рай на земле есть! Особенно это почувствуют молодые мамочки , которые тягают бесконечно своих чад на руках, у кого сидячая работа , да и вообще все 😂😉 Японцы кстати этим методом убирают свисающий живот и бока, исправляют осанку. И это всего лишь 5 минут в день. Девочки, которые проходят наш 21-дневний марафон отмечали неоднократно, что талия существенно уменьшается и прекращаются боли в спине, а результат можно осознать на себе уже спустя неделю. Ничего замысловатого и сверх сложного. Сам метод коррекции фигуры появился недавно и открыл его Фукуцудзи — около 12 лет назад. Наконец-то он дошел и до нас. Итак : ♦️Cкaтываем из банного полотенца тугой валик длиной 40 сантиметров, а толщиной 8-11 сантиметров ♦️Caдимся обязательно на твердый пол ( ни в коем случае не делаем на кровати) ♦️Опускаемся на валик, чтобы он был в зоне поясничного отдела ♦️Ноги на полу, пяточки на ружу, а большие пальчики смотрят друг на друга , как «косолапый медведь» ♦️Руки вытянуты и прямо за головой, ладонями вниз и соединены между собой ребра мизинцев ♦️Лежим пять минут, легко дышим и не беспокоимся ни о чем, а тем временем ваша осанка выпрямляется сама, живот втягивается и энергии прибавляется просто до космоса ♦️После Упражнения поворачивается на бок и аккуратно отталкивается от пола. Не поднимаем ничего тяжёлого в течение 30- 40 мин Очень очень жду ваши отзывы, пишите в коментах 😘❤️ Заказать фитнес валик можно у нас в директе :   / forever.you.  . Приветик) Я - Мария Благоразумная. -Эксперт в области естественного омоложения -Специалист по эстетическому лица и тела, массажей Гуаша, буккального, Асахи, вакуумного, мануальной пластики лица -Владелица и Основатель Школы естественного омоложения Forever Young -Автор курса «Тейпируй себя сама, не выходя из дома» -Автор курса «Минус 10 лет без ботокса, инъекций и пластических хирургов» -Жена и мама двоих детей -Владелица бренда украшений ручной работы   / mariya_blag.  . Есть желание помочь каналу или отблагодарить за полезности Реквизиты : Благоразумная Мария Сергеевна 5168 7573 5563 1518 ( приват банк)