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디지털 미니멀리즘/칼 뉴포트/혼자만의 시간을 사수하라

#디지털중독 #우리가진정으로원한것 #사회적인정욕구 Digital Minimalism by Cal Newport 고독의 결핍 '끝없는 뉴스, 소문, 이미지의 폭격이 우리를 광적인 정보 중독자로 만들었다. 그래서 나는 망가졌다.당신도 망가질지 모른다.' '나도 한때는 인간다웠다' 디지털 시대는 많은 이들에게 편의성을 제공함과 동시에 피로감을 그리고 중독과 같은 속성을 제공한다. '화면'이 발산하는 저항하기 힘든 매력은 주의를 기울이는 일에서 갈수록 자율성을 앗아간다. 각종 온라인 매체는 행복감을 약화하고, 어두운 본능을 자극하고, 더 가치있는 활동으로부터 멀어지게 만드는 능력까지 여러 우려스러운 측면이 있다. 디지털 미니멀리즘은 우리가 디지털 도구와 맺은 관계에서는 더 적은 것이 더욱 나을 수 있다는 믿음을 가리킨다. 마르쿠스 아우렐리우스의 '아주 적은 일만 해도 만족스럽고 경건한 삶을 살 수 있음을 알고 있는가?'하는 고전적인 통찰을 현대 생활에서 기술이 차지하는 역할에 적용할 뿐이다. 시간과 주의를 빼앗았던 다른 산만한 활동을 그만두고 디지털 정돈을 통해 삶의 방식을 재설정하는 것이다. 고도로 연결된 21세기에 스스로의 행복을 위해 자발적인 디지털 매체의 규칙적인 차단을 생활습관으로 하여 그 이상적인 기능의 매력과 함께 할 수 있는 지혜가 필요할 것이다.👩🏻‍💻