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#팔뚝살빼는운동 #팔뚝살얇아지는운동 #겨드랑이살 ✅해당 영상은 팻다운 유료광고가 포함되어 있습니다✅ 오늘은 건강기능식품브랜드인 팻다운와 함께 💎스웨트챌린지💎 마지막 4주차 루틴인 허벅지살빼는운동을 진행해보았습니다😆 스웨트 챌린지는 톡톡이 생활습관 바꾸기의 👑스페셜 버전👑인데요! 이번 챌린지가 마무리 되더라도 프로그램은 비타민신지니 다이어트 홈페이지 https://vitaminjiny.com에서 계속 공개가 되니 필요하신 분들은 공유하셔도 괜찮습니다^^~ 그리고 스웨트챌린지 마지막을 기념해서 팻다운에서 톡톡이들만을 위한 초특가 할인 이벤트를 준비해주셨다고 해요🙏🏻 (공구 아니에욧😆!!!!) 해당 이벤트는 아래링크에서만 할인적용이 가능하다고 하니까요! 관심있는 톡톡이들은 한번 체크해보시는 걸 추천드리겠습니다👍 ✅톡톡이들만을 위한 팻다운 초특가 비밀 할인전 바로가기 👉https://bit.ly/3yDzmDz 그리고 스페셜 루틴인만큼 이에 걸맞는 🎁스페셜 이벤트도 준비되어 있는데요😆🎁 💎첫번째는 출석체크 이벤트입니다! 7월 4일부터 약 4주간! 열심히 운동을 한 톡톡이 10명을 선정하여 팻다운 부스터 카르니틴 1박스를 선물로 보내주신다고 합니다😆👍 ❗1주차 전신유산소 / 1주~4주 매주 10명 : 총 40명 ❗2주차 뱃살 / 2주~4주 매주 10명 : 총 30명 ❗3주차 허벅지 / 3주~4주 매주 10명 : 총 20명 ❗4주차 팔뚝살 / 4주 (일주일 간) 총 10명 참여방법은 정말 간단한데요! 1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆 2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 3. 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝) 🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X! 🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍! 출석체크 이벤트는 단순히 많이하는 게 아닌 포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에 늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니 모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕 💎두번째는 28일 스웨트챌린지 모범톡톡이 이벤트입니다! 28일 스웨트챌린지에 열심히 참여한 모범톡톡이 5분을 선정하여 웰리슈가 층간소음매트와 팻다운 마스터 2Box + 부스터 카르니틴 2Box을 선물로 드릴 예정입니다😆 이벤트에 대한 자세한 사항은 https://www.vitaminjiny.com/announcement 에서 확인 가능하시니 다양한 이벤트! 놓치지 않으시길 바랄게요👍 우리 톡톡이들! 오늘도 건강한 몸을 위해! 지니언니와 함께 운동해주셔서 감사드리구요😍🙏🏻 우리는 그럼 다음 시간에 만나요! 안녕😆👋 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉https://vitaminjiny.com 🌈신지니가 사용하는 층간소음 운동 매트가 궁금하다면? 👉https://www.vitaminjiny.com/shop 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉   / pilatesyoga_jiny   ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 운동 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕 Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 https://www.vitaminjiny.com/ ​ Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to   / pilatesyoga_jiny   You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 팻다운 이벤트 소개 0:53 1번째 동작 시작 2:06 2번째 동작 시작 3:11 3번째 동작 시작 4:16 4번째 동작 시작 5:21 5번째 동작 시작 6:26 6번째 동작 시작 7:31 7번째 동작 시작 8:36 8번째 동작 시작 9:41 9번째 동작 시작 10:46 10번째 동작 시작 11:50 🍯꿀 같은 쉬는시간🍯 12:06 11번째 동작 시작 13:05 12번째 동작 시작 14:11 13번째 동작 시작 15:16 14번째 동작 시작 16:21 15번째 동작 시작 17:26 16번째 동작 시작 18:31 17번째 동작 시작 19:36 18번째 동작 시작 20:41 19번째 동작 시작 21:46 마지막 동작 시작 22:57 스트레칭 시작 24:55 클로징 및 ‘팻다운’ 제품 소개