• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE! скачать в хорошем качестве

8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE! 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



8 Ejercicios para Fuerza Increíble ¡MÁS FUERTE!

Desarrollar fuerza y defínete aquí - http://athleanx.com/x/desarrollar-inc... Si quieres desarrollar increíble fuerza es mejor que pares de pasar por alto los músculos más pequeños, pero no menos importantes en tus rutinas. En este vídeo te muestro como el no prestarle atención a la fuerza en tus muñecas, manos y antebrazos puede estar previniendo que lo de las ganancias que buscas en el gimnasio. Te muestro formas de incorporar trabajo extra para estas áreas débiles en los grupos musculares y ejercicios que ya estás ejecutando. Si tienes que pasar horas extra en el gimnasio cada semana tratando de arreglar esto, seguramente no tendrás que hacerlo más. Como resultado, serás más fuerte que nunca. Dicho eso, estás en tu canal del pecho seguramente estás haciendo flexiones. Ya sea que las hagas como un ejercicio para terminar o como uno de los principales ejercicios en tu rutina para pecho, existe una forma de cambiar el ejercicio y hacerlo más efectivo para muñecas o manos débiles. Simplemente ejecuta las flexiones con los dedos de las manos si necesitas incrementar tu fortaleza en las manos o flexiones con los nudillos si quieres incrementar la fuerza en tus muñecas. De igual forma en el día que entrenes la espalda puedes extender una flexión regular más allá del fallo para obtener más trabajo para tus muñecas y antebrazos. Simplemente déjate colgar de la barra en tu última repetición por tanto tiempo como puedas. Sentirás el ardor viajando a través de tus manos y antebrazos al tiempo que trabajas en incrementar la resistencia muscular y mejorar tu agarre para los ejercicios más grandes. Todos estos beneficios aplican a los otros grupos musculares. Cubrimos la posición extendida en la muñeca durante elevaciones laterales con mancuernas y el cambio que puedes hacer al peso muerto (sin usar cintas) que te ayudarán a incrementar el agarre en tus manos sin comprometer la cantidad de tiempo que debes de pasar entrenando cada semana. El sistema de entrenamiento ATHLEAN-X, disponible en ATHLEANXESPANOL.COM, es un programa usado por los mejores atletas profesionales que no pueden permitirse pasar por alto nada en su entrenamiento. Les pagan por ser fuertes, rápidos y poderosos. Si quieres entrenar como un atleta puedes comenzar con las mismas rutinas y planes alimenticios que ellos hoy mismo. Para más videos de cómo volverse más fuerte e incrementar tu peso muerto o press de banca, asegúrate de suscribirte a nuestro canal de YouTube hoy mismo.    / athleanxespañol  

Comments
  • ¡NUNCA HAGAS DOMINADAS ASÍ! 10 Errores Más Comunes 5 лет назад
    ¡NUNCA HAGAS DOMINADAS ASÍ! 10 Errores Más Comunes
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Anatoly’s 32KG MOP Silenced EVERY Bodybuilder in the Gym!!! | Anatoly Gym Pranks 23 часа назад
    Anatoly’s 32KG MOP Silenced EVERY Bodybuilder in the Gym!!! | Anatoly Gym Pranks
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Cómo Hacerte GRANDE Y FUERTE ¡HAZ ESTO! 5 лет назад
    Cómo Hacerte GRANDE Y FUERTE ¡HAZ ESTO!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Bodybuilder HUMILIATED By Unexpected Strength 💪🔥   | Anatoly GYM PRANK 1 день назад
    Bodybuilder HUMILIATED By Unexpected Strength 💪🔥 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 1 день назад
  • RUTINA DE ABDOMINALES CON PESO!! Lo vas a sentir !!! 6 лет назад
    RUTINA DE ABDOMINALES CON PESO!! Lo vas a sentir !!!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • La Forma Más Rápida de VOLVERSE MAS FUERTE (¡Funciona!) 6 лет назад
    La Forma Más Rápida de VOLVERSE MAS FUERTE (¡Funciona!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Rutina de FLEXIONES Perfecta (3 NIVELES) ¡Pectorales - Pecho! 6 лет назад
    Rutina de FLEXIONES Perfecta (3 NIVELES) ¡Pectorales - Pecho!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Como Aliviar el Dolor de Rodilla con SIMPLE Ejercicio ¡PARA SIEMPRE! 10 дней назад
    Como Aliviar el Dolor de Rodilla con SIMPLE Ejercicio ¡PARA SIEMPRE!
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Amazing Pianists In Disguise SLAY On Hollywood Streets!! 🔥🎹 4 дня назад
    Amazing Pianists In Disguise SLAY On Hollywood Streets!! 🔥🎹
    Опубликовано: 4 дня назад
  • La Mejor Rutina Para Espalda Jamás Creada (¡TRABAJA TODOS LOS MÚSCULOS!) 7 лет назад
    La Mejor Rutina Para Espalda Jamás Creada (¡TRABAJA TODOS LOS MÚSCULOS!)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Cleaner BROKE the Ego of the “Strongest Man” 💪🔥 |  Anatoly GYM PRANK 4 дня назад
    Cleaner BROKE the Ego of the “Strongest Man” 💪🔥 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 4 дня назад
  • BODYBUILDERS Mocked Him Again… Until He Pretended to Be a Beginner Then Lifted THIS!💪🧹 5 дней назад
    BODYBUILDERS Mocked Him Again… Until He Pretended to Be a Beginner Then Lifted THIS!💪🧹
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Los ÚNICOS Ejercicios que Necesitas ¡HOMBRES MAYORES DE 40! 1 месяц назад
    Los ÚNICOS Ejercicios que Necesitas ¡HOMBRES MAYORES DE 40!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 MEJORES Ejercicios para BICEPS ¡No te los Pierdas! 5 лет назад
    6 MEJORES Ejercicios para BICEPS ¡No te los Pierdas!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 8 Errores para Ganar Masa Muscular – Hombres Después de los 40 ¡Soluciónalo! 5 лет назад
    8 Errores para Ganar Masa Muscular – Hombres Después de los 40 ¡Soluciónalo!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cómo Fortalecer La Espalda Baja (¡HAZ ESTO TODOS LOS DIAS!) 6 лет назад
    Cómo Fortalecer La Espalda Baja (¡HAZ ESTO TODOS LOS DIAS!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Anatoly’s 32KG Mop SCARES Even the Gym’s TOUGHEST Bodybuilders!!! | Anatoly Gym Pranks 1 час назад
    Anatoly’s 32KG Mop SCARES Even the Gym’s TOUGHEST Bodybuilders!!! | Anatoly Gym Pranks
    Опубликовано: 1 час назад
  • Cómo HACER REPETICIONES Para Aumentar MASA MUSCULAR 6 лет назад
    Cómo HACER REPETICIONES Para Aumentar MASA MUSCULAR
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Cómo Trabajar CADA Músculo con una Flexión ¡CUERPO COMPLETO! 5 лет назад
    Cómo Trabajar CADA Músculo con una Flexión ¡CUERPO COMPLETO!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Выживи 30 Дней Взаперти В Небе, Выиграй $250,000 1 день назад
    Выживи 30 Дней Взаперти В Небе, Выиграй $250,000
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5