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En este episodio exploramos los ejercicios de core esenciales que forman la base para los jóvenes jugadores de voleibol. En esta primera parte, trabajamos los músculos profundos estabilizadores que aseguran estabilidad, transferencia de fuerza y equilibrio dinámico—vitales para cada movimiento en la cancha. 🏐 💬 ¿Cuál ejercicio de core te resulta más desafiante? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇 ¿Quieres convertirte en un jugador de voleibol exitoso? ¡Mira los episodios completos de nuestra Academia Internacional de Voleibol! Sigue a tus entrenadores en redes sociales: • Zdeněk en TikTok 👉 / haniksport • Zdeněk en Instagram 👉 / zdenekhanik • Helena en Instagram 👉 / havelkovahelena16 #AcademiaInternacionalDeVoleibol #zdenekhanik #Voleibol #EntrenamientoDeVoleibol #HabilidadesDeVoleibol #voley #EjerciciosVoleibol #EjerciciosVoley #HabilidadesDeVoleibol #FundamentosDeVoleibol #amantesdelvoleibol • ¡Salta Más Alto y Recibe Mejor! Entrena tu... • El saque en salto definitivo: ¡Haz que tus... • Perfeccionando los pases adelante y atrás:... • ¿Qué hace a un colocador perfecto? | AIV EP35 • Progresión del saque en voleibol: Guía pas...