Sommerfigur: Die besten Methoden für schnelle Fettverbrennung! скачать в хорошем качестве

Sommerfigur: Die besten Methoden für schnelle Fettverbrennung!

Kostenloses Wechseljahre Webinar: https://www.holistic.house/wechseljah... Erfahren Sie, wie Sie in 2 bis 3 Wochen schnell und effektiv 2 bis 3 Kilos abnehmen können! In diesem Video zeige ich Ihnen wie Sie Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln, um in Ihrem Lieblingsbikini gut auszusehen. Tipps zu Ernährung, Sport und Intervallfasten erwarten Sie. ▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit: https://www.holistic.house/wechseljah... ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ ▶︎ Mein Tiktok:   / dr.kirschner.brouns   ▶︎ Mein Instagram:   / dr.med.kirschner.brouns   ▶︎ Mein LinkedIn:   / dr-med-suzann-kirschner-brouns   Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt. Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen. Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können. Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house #Wechseljahre #Frauengesundheit #abnehmen Timestamps: 00:00 Begrüßung und Ziel des Videos 00:23 Vorstellung von Dr. Susann Kirschner-Bronz 01:10 Wohlfühlgewicht und Body Positivity 02:00 Der Sommer und die Herausforderung des Abnehmens 02:57 Grundlagen des Fettstoffwechsels 04:00 Unterschiedliche Figurtypen und Fettpolster 05:45 Die Rolle von Proteinen beim Abnehmen 07:00 Einsparung von Kohlenhydraten und Fetten 08:05 Kalorienverbrauch und -bedarf 09:00 Sportarten für effektives Abnehmen 11:00 Intervallfasten und zusätzliche Tipps