Вы недавно протрезвели? Остерегайтесь этих 10 вещей на раннем этапе трезвости! - (Эпизод 176) скачать в хорошем качестве

Вы недавно протрезвели? Остерегайтесь этих 10 вещей на раннем этапе трезвости! - (Эпизод 176)

В этом впечатляющем видео рассматриваются 10 ключевых ловушек и искушений, которых следует избегать в первые три месяца ранней трезвости. Узнайте, как справиться с излишней самоуверенностью, общаться с друзьями-пьющими, предотвращать перекрестную зависимость и преодолевать такие серьезные проблемы, как скука и стресс. Посмотрите это руководство, чтобы укрепить свою трезвость и построить долгосрочные, здоровые изменения в образе жизни. #РанняяТрезвость #СоветыТрезвости #ИзбежатьРецидива #ТрезваяЖизнь #ПутьВыздоровления ▶️Тайм-коды▶️ 00:00 Добро пожаловать в Трезвость… Снова 00:36 Совет 1: Остерегайтесь слишком хорошего настроения и мысли о том, что вы можете пить умеренно. 01:13 Совет 2: Проводите время с друзьями, которые все еще пьют и способствуют развитию вредных привычек. 01:52 Совет 3: Сглазьте, будучи излишне самоуверенными и преждевременно объявляя всем о своей трезвости. 02:40 Проблема 4: Прогулки в одних и тех же местах или проезд мимо старых винных магазинов. 03:35 Проблема 5: Думаете, что можете выпить всего один бокал, потому что «теперь всё будет по-другому». 04:20 Проблема 6: Приобретение других вредных привычек или перекрестных зависимостей, таких как сахар, кофеин или никотин. 05:54 Проблема 7: Риск сильной скуки, когда ваша жизнь — это «есть, спать, работать, снова и снова». 07:30 Проблема 8: Увлечение алкоголем при первых признаках стресса и тревоги. 08:21 Проблема 9: Попадание в ловушку менталитета жертвы и жалость к себе. 09:34 Проблема 10: Вас застают врасплох вопросы, почему вы не пьёте. 10:20 Бонусный совет 1: Трезвость сама по себе не решает всё, нужно исправлять ошибки. 11:00 Бонусный совет 2: Не боритесь молча; найдите онлайн-встречи или группу поддержки. 11:44 Бонусный совет 3: Не пытайтесь переесть (запланируйте стресс). 12:47 Бонусный совет 4: Не сдавайтесь, если вы не там, где хотите быть; просто продолжайте идти вперёд. ========== Нажмите 👇здесь👇, чтобы посмотреть наши НОВЕЙШИЕ видео о трезвости! https://www.youtube.com/@GettingSober... ========== 💔 ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЯ И ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАРКОТИКОВ: https://onlinetherapy.go2cloud.org/SH4T ========== 👨‍🎓 ВИДЕО С ДОМАШНИМИ ЗАДАНИЯМИ ДЛЯ ПОСМОТРА: Когда улучшится моё здоровье после отказа от алкоголя?    • When will my HEALTH IMPROVE after GETTING ...   Почему похмелье с возрастом усиливается???    • WHY DO HANGOVERS GET WORSE WITH AGE??? (Ep...   Можно ли обратить вспять свой биологический возраст после отказа от алкоголя???    • Can You REVERSE Your BIOLOGICAL AGE After ...   10 удивительных способов, которыми алкоголь разрушает ваш организм!:    • 10 SURPRISING ways that ALCOHOL HURTS our ...   10 проверенных способов подготовиться к трезвости:    • 10 PROVEN WAYS PREPARE FOR SOBRIETY  - (Ep...   ОСТОРОЖНО: 10 вещей на раннем этапе трезвости:    • Are you Newly Sober?? Beware of These 10 T...   ========== 🎁 МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМОЧЬ НАШЕМУ КАНАЛУ ПОЖЕРТВОВАНИЕМ?: Поддержите нашу миссию — ПОМОГАТЬ людям начать путь к трезвости и получите свою фирменную кружку «Getting Sober...Again»:   / gettingsoberagain   Сделать пожертвование через PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Venmo: GettingSoberAgain ========== 🗨️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gettingsoberagain     / gttngsbragn   ========== 🏆 Станьте ОФИЦИАЛЬНЫМ участником нашего сообщества и ПОЛУЧИТЕ более 200 двухчасовых прямых трансляций Повторы:    / @gettingsoberagain   ========== 💻 ДРУГИЕ РЕСУРСЫ ПО ОТКАЗУ ОТ АЛКОГОЛЯ: ПОДКАСТ SOBERTOWN (Наши верные друзья в трезвости!) https://www.sobertownpodcast.com/ ========== ‼️ДОБАВЬТЕ НАШИ ВИДЕО В ЗАКЛАДКИ‼️ https://www.youtube.com/@GettingSober...