Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше! скачать в хорошем качестве

Исправь эти 10 ОШИБОК в кроле, чтобы плавать быстрее и дольше!

Ракеты, привет. В этом видео мы разбираем главные технические промахи, которые мешают вам плыть легко и быстро. Исправьте их — и почувствуете разницу: меньше усталости, больше удовольствия от каждой тренировки. И да, после этого вы, скорее всего, сможете проплыть 1 км без остановки. Видео подойдёт даже опытным пловцам — обязательно смотрите до конца. Приятного просмотра! ⚡️Джаммеры от компании JOSS вы можете купить в магазинах СПОРТМАСТЕР и на маркетплейсах. ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Интенсивы от Swim Rocket - https://clck.ru/3Gd9Ys ✅ Наши соревнования Гонки Ракет - https://clck.ru/3Gd93D ✅ Онлайн курс "Сухое плавание" - https://clck.ru/3Gd8iJ 🏊🏻‍♂️Съёмки проходили в бассейне "Чайковский" по адресу: Москва, Малая Грузинская ул., 24, корп. 3 — https://www.swimrocket.ru/bassein-bas... Таймкоды: 00:00 — Вступление 0:32 — 1- Неэффективная частота гребков 1:49 — 2 - Зажатые плечи 2:41 — Джаммеры от Joss 3:13 — 3 - Широко расставленные пальцы 3:54 — 4 - Отсутствие скольжения 4:47 — 5 - Дыхание в одну сторону 6:12 — 6 - Отсутствие вращения таза 7:02 — Наши сборы 7:54 — 7 - Отсутствие догребания 9:01 — 8 - Неправильный цикл вдоха 9:35 — 9 - Не работают широчайшие мышцы спины 10:46 — 10 - Плохая работа стоп 11:10 — Заключение _________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners Съёмки проходили при содействии Департамента спорта города Москвы: • Telegram Московский Спорт - https://t.me/MoscowSportOfficial • ВК Московский Спорт - https://vk.com/moscowsportofficial • Telegram МосСпортОбъект - https://t.me/gbumso • ВК МосСпортОбъект - https://vk.com/gbumso ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23 Реклама ООО «Спортмастер», ИНН 7728551528, Erid: 2W5zFJhE79r