maxer.dk: Trap bar dødløft (Hex bar) скачать в хорошем качестве

maxer.dk: Trap bar dødløft (Hex bar)

Trap bar dødløft kaldes også for hex bar dødløft. Den er simpel at lære og er et godt valg af dødløft-varianter. Du træner dine ben lidt mere og din ryg lidt mindre - og så kan du løfte flere kg. Medmindre du er styrkeløfter, så er konventionelle dødløft og sumo dødløft ikke de eneste primære varianter, som du bør fokusere på. Der kan trap bar også være et særdeles fornuftigt valg. Teknikken er ganske simpel i hex bar: du stiller dig i midten, tager fat i håndtagene, sænker hoften til dine skuldre er på linje med stangen set fra siden - og så trykket du igennem. Se mere på https://maxer.dk/videoer/trap-bar-doe...