Petr Havlíček: Tělo si neumí vzít úvěr, aby mělo všechno hned. Jak efektivně zhubnout? скачать в хорошем качестве

Petr Havlíček: Tělo si neumí vzít úvěr, aby mělo všechno hned. Jak efektivně zhubnout?

Petr Havlíček a Jirka Vacek odpovídají na další várku vašich otázek? Máte na kluky otázky? Pište je pod video. Videa zmíněná v podcastu:    • PŘEDSEVZETÍ | Zdraví = svoboda. Vůle ...   Jo-jo efekt :1   • Petr Havlíček JOJO EFEKT | Jím málo, ...   Jo-jo efekt 2:    • JOJO EFEKT 2 | Návod pro všechny. To ...   0:00 Úvod 0:40 Jak přimět partnera, aby začal hubnout a začal se sebou něco dělat? 6:10 Jak hubnout, když tělo po hodně letech stagnuje? Ubírání jídla a přidávání pohybu dělá pravý opak. Studie 10:00 Dlouhodobé polohladovění i hladovění vede k významnému nárůstu deprese, emočního stresu, hysterie a hypochondrie. 11:00 Proč nemůže nikdy fungovat brutální snižování energetického příjmu? 14:30 Jak tedy efektivně zhubnout a mít výsledky? 16:00 Jsou obézní lidé šťastní? 19:00 Tělo si neumí vzít úvěr, aby mělo všech hned. 19:30 Poradkyně mi řekla, že abych hubla, musím si nastavit do tabulek stejný příjem, jako je bazální metabolismus. 21:20 Zajímalo by mě, jaký máte názor na zelené potraviny, jako je zelený ječmen, zelená pšenice, chlorella, spirulina atd... 23:15 Názor na slazení čekankovým sirupem, protože nemá tolik cukru a kalorií? Co udělá taková nálož inulinu (prebiotikum) se střevním mikrobiomem. 26:45 Znamená nižší využitelnosti bílkovin, že z nich nezískáme tolik energie a mají tak rostlinné bílkoviny méně kalorií? 29:40 Jak zlepšit regeneraci? 31:50 Jaké vitamíny a minerály byste doporučili o půstu o vodě? 33:50 Jak je to se sójovým proteinem a sójovou náhražkou masa? Dá se to považovat jako kvalitní zdroj bílkovin? 36:00 Rostlinné oleje a omega 6 mastné kyseliny. 41:30 Kde u vás začíná tlustý člověk? Co to vlastně znamená? Když tabulky ukazují nadváhu, ale já se tak necítím. 47:30 Je možné se předávkovat omega 3 mastnými kyselinami?