Скачать с ютуб WELL Back | FITFAB Well (posilování při bolesti zad) в хорошем качестве

WELL Back | FITFAB Well (posilování při bolesti zad)

Pobolívají vás záda? Máte sedavé zaměstnání? Pojďte se rozhýbat a naučit správnému držení těla s Andrejkou. www.fitfabstrong.cz/well Partneři: Sportisimo Česká republika Reebok Zdravé stravování Program FITFAB Well je od všech předchozích dílů Strong, Light a Stronger nejvíce odlišný. Rozhodli jsme se jím oslovit všechny, kteří s námi doposud plnohodnotně cvičit nemohli. Jsou jimi ženy v prvním, druhém a třetím trimestru, maminky po šestinedělí a lidé, které trápí problémy s koleny nebo zády. Na několikaměsíční přípravě FITFAB Well se podílely dvě fyzioterapeutky, Michaela Vítková a Terezie Dvořáčková, které sestavily lekce tak, aby odpovídaly zdravotním potřebám jednotlivých skupin, a pod jejichž dohledem se program natáčel. Lekce však nejsou určeny jen těm, kterým jsme cviky zdravotně uzpůsobili. Naopak si je s námi mohou zacvičit všichni ostatní, protože se zaměřují na klasické problémové partie jako bříško, hýždě nebo stehna. U každého videa také najdete těžší verzi cviků, která uspokojí i ty, kteří se nezaleknou našich náročných Strong videí. Upozorňujeme všechny naše cvičící, že je potřeba ke cvičení v těhotenství, po šestinedělí i při zdravotních komplikacích přistupovat opatrně, vždy poslouchat vlastní tělo a jeho limity. Nastávajícím maminkám doporučujeme probrat možnosti cvičení se svým lékařem. Nezapomeňte, zdraví je to nejcennější, co máte.