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El documental muestra la verdadera escencia de la cultura Garífuna, a través del conocimiento ancestral de los pobladores de Livingston, Izabal, en la elaboración de tambores y artesanías, utilizando como base el coco, además de la preparación de sus platillos mas representativos como: machuca, rice and beans, tapado y albundigo. También muestra el proceso en la elaboración del pan de coco, el casabe (pan de yuca) y la bebida con propiedades curativas “Guiffiti” Además de dar a conocer la labor que el Proyecto Fomento y Salvaguarda de la Cultura Garífuna realiza para preservar sus costumbres y tradiciones, a través de su idioma, música, vestimenta, etc. El documental permite conocer al músico y compositor Juan Carlos Sánchez y sus esfuerzos por rescatar y enseñar a las nuevas generaciones la música garífuna, en especial el género Paranda. Además, se muestra la incansable labor del escritor E. Mauricio Enríquez quien a través de varios años de investigación del idioma garífuna, plasma y comparte su conocimiento en dos obras de su autoría. Otros de los protagonistas son: German Hueseslaw Francisco, escritor del Himno Nacional de Guatemala en Garífuna, Raquel Leiva Álvarez de la Asociación de Turismo Comunitario Garífuna y Mario Bermúdez, director del Proyecto LUBAN AWANCERUNI (La Prosperidad), quien hace varios años tiene la iniciativa de reforzar la educación de los niños del lugar, creando una escuela que funciona por las tardes, y que en un tiempo también funcionó como clínica médica.