• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts скачать в хорошем качестве

How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Train for The 10k || my tips, experience, and example workouts

Click https://betterhelp.com/allieostrander for 10% off your first month of therapy with our sponsor BetterHelp. Join over 4 million people who’ve met with a therapist on BetterHelp and started living a healthier, happier life. In this video, I give advice on how to train for a 10k race. I share 3 essential workouts to run, how to structure a weekly training plan, how to build up running or cross training volume, race mentality tips, and give an update on my own 10k training. Hope this is helpful! 00:00-00:55 intro 00:55-02:30 race pace workout 02:30-05:32 lactate threshold workout & race mentality 05:32-06:57 steady long run workout 06:57-09:02 speed workout 09:02-10:41 how to structure training 10:41-12:30 how to build volume 12:30-13:02 outro Try LMNT electrolytes: https://www.drinkLMNT.com/allie for a free sample pack. Transparent Labs Products: use code ALLIE for 10% off! https://athlete.transparentlabs.com/a... Chirp Rollers: 10% off with code OSTRANDER https://get.aspr.app/SHH9R My action camera: Insta360 X3 (11% off with link) https://www.insta360.com/sal/x3?insrc... I use the COROS APEX 2 Pro and HR monitor. Try COROS: https://glnk.io/4x8j9/allie-ostrander Untapped Maple: https://untapped.cc CODE: Allie_UnTapped Get a free water bottle with purchase of sample pack! My instagram:   / allie_ostrander   Knockaround Sunglasses: www.knockaround.com Code ALLIE20 for 20% off!

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5