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[業務スーパー]業スー米粉使用！手軽に作れてころんとかわいいまるパン、もっちりふわふわ

ご視聴ありがとうございます😊 おうちごはんと日常です Yahooクリエイターとして活動しています 普段はYahooにて記事を書いています 主に業務スーパーの米粉を使ったレシピ、購入品紹介 Thank you for watching 😊 Home cooking and daily life I am active as a Yahoo creator I usually write articles on Yahoo Recipes using rice flour from Gyomu Super and introductions to purchased products Yahooでもレシピ紹介しています 米粉のかぼちゃパン　↓ https://news.yahoo.co.jp/expert/artic... Recipe also available on Yahoo Rice flour pumpkin bread ↓ 野菜スペシャリスト資格取得者です 野菜の栄養学を゙学びました。 I am a certified vegetable specialist and have studied the nutritional value of vegetables 今回の動画は業務スーパーの米粉で作る シンプルでおいしい！米粉のかぼちゃパンの ご紹介です、 米粉パン初心者さんやこれから米粉パンを 始めたい方におすすめです 少しのサイリウムを使い丸めるだけの成形です。 かぼちゃの優しい甘さが感じられるパンです。 This video is about making simple and delicious rice flour pumpkin bread using rice flour from Gyomu Super! It is recommended for those who are new to rice flour bread or who want to start making rice flour bread. All you have to do is roll it into a ball using a little psyllium. This bread has the gentle sweetness of pumpkin. サイリウムは成形パンには必要です 「サイリウム」とは、オオバコ（英語では「プランタゴ・オバタ」など）という植物の種子の皮（種皮）から得られる食物繊維の一種です。英語では「Psyllium（プシリウム）」とも表記され、健康食品やダイエット食品に広く使われています。 特徴 水溶性食物繊維が豊富：水分を吸収して膨らむ性質があり、満腹感を得やすくなる。 便通改善：腸内の水分を調整し、便をやわらかくする効果があるため、便秘や下痢の両方に効果があるとされています。 血糖値・コレステロールのコントロール：食後血糖値の上昇を緩やかにしたり、悪玉コレステロール（LDL）の低下を助ける作用があると言われています。 サイリウムは安心して使えます。 ドラッグストアで購入できます✨ Psyllium is necessary for molded bread. "Psyllium" is a type of dietary fiber obtained from the seed coat of the plant called psyllium (Plantago ovata). It is also written as "Psyllium" in English and is widely used in health foods and diet foods. Characteristics Rich in water-soluble dietary fiber: It has the property of absorbing water and expanding, making it easier to feel full. Improves bowel movements: It is said to be effective for both constipation and diarrhea because it regulates the moisture in the intestines and softens stool. Controls blood sugar and cholesterol levels: It is said to have the effect of slowing down the rise in blood sugar levels after meals and helping to lower bad cholesterol (LDL). Psyllium can be used safely. You can purchase it at a drugstore 材料　　4個 米粉　150グラム かぼちゃ、加熱してマッシュしたもの　50グラム ベーキングパウダー　3グラム サイリウム　５グラム、 きび砂糖　２０グラム 塩　１グラム たまご　М　１個　 牛乳　４０グラム 37度のぬるま湯　60cc ドライイースト　２グラム お好みでお好きなあんこ　適量 作業用の米油　適量 180度予熱 180度で15分焼く 150 grams of rice flour 50 grams of cooked and mashed pumpkin 3 grams of baking powder 5 grams of psyllium 20 grams of cane sugar 1 gram of salt 1 egg M 40 grams of milk 60cc of lukewarm water (37 degrees) 2 grams of dry yeast A suitable amount of red bean paste to taste A suitable amount of rice oil for work Preheat to 180 degrees Bake at 180 degrees for 15 minutes ショート動画も配信中　↓ Short videos are also available おうちごはんと日常　公式オンラインストア↓    / @gyousu.outigohan   インスタグラム　↓ https://www.instagram.com/tonton.ryu?... Yahooニュースエキスパート おうちごはんと日常 https://news.yahoo.co.jp/expert/creat... Yahooニュースエキスパート https://news.yahoo.co.jp/expert おすすめ動画　　↓    • [業務スーパー]業スー米粉使用！発酵成形なし、短時間で作れる。米粉のミルキ...      • [業務スーパー]業スー米粉使用！ホームベーカリーでもふんわり膨らむココア米...      • [米粉]業務スーパーの米粉使用！オーブンなし！フライパンで作るふわもち米粉...      • [業務スーパー]業務スー米粉使用！レンチン３分しっとりふわふわ！たまごなし...   ご視聴ありがとうございました Thank you for watching #簡単レシピ #業務スーパー #グルテンフリー #米粉 #米粉パン #かぼちゃ