Joanna Flis: Skąd się bierze niska samoocena? | MŁODE GŁOWY W CZWÓRCE скачать в хорошем качестве

Joanna Flis: Skąd się bierze niska samoocena? | MŁODE GŁOWY W CZWÓRCE

Czy wiesz, czym różni się poczucie własnej wartości od pewności siebie? Jak nasze przekonania o sobie wpływają na codzienne decyzje i relacje z innymi? Joanna Flis – psycholożka, pedagożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY – wyjaśnia, że poczucie własnej wartości to globalna samoocena, obejmująca nasze przekonania na temat tego, kim jesteśmy, jakie mamy mocne i słabe strony oraz jakie wartości wyznajemy. Pewność siebie jest jedynie jej częścią składową, odnoszącą się do konkretnych obszarów, w których czujemy się kompetentni. W rozmowie poruszamy również temat źródeł niskiej samooceny, w tym wpływu środowiska rodzinnego, oraz sposobów na budowanie zdrowego poczucia własnej wartości. Joanna Flis podkreśla, że stabilne poczucie własnej wartości determinuje: 🔸 nasze cele i ambicje, 🔸 wiarę w siebie, 🔸 umiejętność stawiania granic, 🔸 reakcje na krytykę i wyzwania, 🔸 odporność psychiczną. Dowiedz się, jak codzienne praktyki i świadome działania mogą wspierać budowanie pozytywnej samooceny oraz jak unikać pułapek perfekcjonizmu i autosabotażu. Jakie są Twoje doświadczenia z budowaniem poczucia własnej wartości? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu! 💡 Zasubskrybuj nasz kanał, aby być na bieżąco z inspirującymi rozmowami o zdrowiu psychicznym! 🔸O audycji „MŁODE GŁOWY w Czwórce”🔸 To cotygodniowy program emitowany na antenie Czwórka Polskie Radio. Kacper Zembrzucki, twórca cyfrowy i ambasador projektu „MŁODE GŁOWY”, znany jako Zetkacper, zaprasza do studia wyjątkowych gości, by rozmawiać o kluczowych tematach społecznych związanych ze zdrowiem psychicznym młodych ludzi. Dotychczas w audycji gościli m.in. Martyna Wojciechowska, Julia Kamińska, Kaja Gołuchowska, Joanna Flis, Ola Florkowska, Paweł Mrozek, Anna Kiełbasińska i wielu innych. 👉 INSTAGRAM   / mlode_glowy   👉 TIKTOK   / mlode_glowy   👉 FACEBOOK   / mlodeglowy