Почему ваше лицо каждое утро выглядит опухшим и уставшим | Доктор Рашми Шетти и Намрата Сони скачать в хорошем качестве

Почему ваше лицо каждое утро выглядит опухшим и уставшим | Доктор Рашми Шетти и Намрата Сони

В этом выпуске подкаста «Наука о коже» доктора Рашми Шетти ко мне присоединилась известный визажист Намрата Сони, чтобы поговорить о проблеме, с которой многие люди сталкиваются по утрам — отечном, усталом лице. Почему ваше лицо выглядит отечным после пробуждения? Это связано с недостатком сна, задержкой жидкости, образом жизни или чем-то более глубоким, касающимся здоровья кожи и кровообращения? Мы разберем причины утренней отечности, темных кругов и усталости лица — и что вы можете сделать первым делом утром, чтобы эффективно справиться с этим. В этом разговоре рассматриваются простые, практические шаги для уменьшения отечности, улучшения дренажа кожи, улучшения кровообращения и формирования утренних привычек, которые действительно работают, без чрезмерного использования средств или повреждения кожного барьера. Сочетая знания дерматологии с реальным опытом в сфере красоты, это основанное на доказательствах, простое для понимания обсуждение, ориентированное на долгосрочное здоровье кожи, а не на быстрые решения. Если вы когда-либо задавались вопросом, почему вы выглядите изможденными даже после полноценного ночного сна, этот эпизод поможет вам лучше понять свою кожу — и начать утро правильно. 🎙️ Наука о коже от доктора Рашми Шетти Экспертные беседы об уходе за кожей, здоровье кожи, образе жизни и научно обоснованных решениях.