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당뇨와 치매는 한 몸입니다! 기적의 아침 식단 정체는?
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당뇨와 치매는 한 몸입니다! 기적의 아침 식단 정체는?
많은 분이 치매와 당뇨를 전혀 다른 병으로 생각하지만, 사실 의학계에서는 치매를 제3의 당뇨병이라고 부를 만큼 두 질환은 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 60대 이후 아침 식사 메뉴가 하루의 혈당 스파이크를 결정하고, 이것이 뇌세포의 사멸 속도를 좌우한다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘 영상에서는 현 약사가 치매 예방과 혈당 관리를 동시에 해결하는 구체적인 아침 식단 공식과 절대 피해야 할 최악의 습관을 낱낱이 알려드립니다. 뇌가 젊어지는 식사 순서부터 2026년 최신 건강 트렌드인 장-뇌 축 이론까지, 100세 시대 건강 수명을 늘리는 핵심 정보를 담았습니다. #치매예방 #당뇨식단 #아침식사 #혈당스파이크 #뇌건강 #노년건강 #약사추천 #건강정보 #장수비결 #인슐린저항성
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